ウェルネス管理って大事。
こころとからだの簡単セルフケアするメディカルアロママ、ケイです 
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こんにちは、こんばんは～ 
今日もご訪問ありがとうございます
夏日や真夏日が続いている日本各地ですが、
金沢では先週の27℃が最高気温かな。
今週は気温が上がっても風が冷たいのでとても快適です
毎日の散歩はなかなか快適で、スマホの万歩計は勝手に目標歩数が設定されていて、(笑、どうやら6000歩らしい)
平均したらたいたい5000歩くらいと思います。
30分から1時間半くらい歩いてるみたい。
今まで漠然と歩いてたけど、記録が残るのはきちんと後でどれくらい歩いたか、続いてるかわかるからいいてますね。
今日は金沢城公園へ睡蓮の花を見に行く予定です。
昨日は近江町市場あたりを歩いていたら、駐車場にきれいにあじさいが並んで咲いてました。
壁沿いが全部あじさいなの。
週末に卯辰山公園の花菖蒲園へ行きましたが、そこのあじさいはまだまだでしたから、ここは咲くのが早いなあ、すでに見頃でした。
さて、アロマの虫よけって効果あるの？
と前回にアップしましたが、いかがでしょうか？
でもハッカ油のスプレーも効果ありそう、
と思うかもしれませんね。
メディカルアロマは歴史の中での臨床、エビデンスに基づいてレシピが作られてます。
香りじゃなくてその精油に含まれる成分を利用してます。
体の調子を整えるレシピも、その人にあった成分を利用して、中身を変えたりします。
注意事項を守っていただければ大丈夫です。
さあ、虫よけは安全安心して、簡単に自分で作れるし、精油一本あれば何度も作れて結局経済的
そして、エタノールは使いません
エタノールが入ってしまうと、
虫が嫌がる精油の成分、
「シトロネラール」
が化学変化してしまい、虫が嫌がらない成分に変化してしまいます。
ということで、精油を乳化（注）させるにはバスオイルを使います。
（注）
乳化とは、油や水分のように本来混ざり合わないものが均一に混ざり合う状態のことを指します。
精油は油なので水と油は混ざりません。
レシピもご参考に→★
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今日もご訪問いただき ありがとうございます。
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