ウェルネス管理って大事。
こころとからだの簡単セルフケアするメディカルアロママ、ケイです 
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こんにちは、こんばんは～ 
昨日はせっかく書いたプログが突然消えるということがありまして、
もう、めげて寝てしまいました 
原因はわかりませんが、昨日上げたものだけキレイに消えてました。
別に危ないようなこと書いてなかったけどね〜
今朝は気を取り直して、もう一度、
まずはかるーくいきます。
寒くて急いで長袖やらコートやら冬物を引っ張り出した週末、昨日は少し気温が上がったけど、それでも20度には届いてないと思います。
土曜日よりは気温が上がるというからカーディガン羽織ってでかけたけど、駅のホームで後悔、
寒いじゃーん 
秋葉原でお勉強に行ってきます。
その前に、お友達と待ち合わせしてランチに。
裏秋葉原と言われる、秋葉原らしくない静かな場所にあったインドネシア料理のお店へ。
ミゴレンかな〜、ナシゴレンかな〜、と思いメニューを開きましたが、インドネシアのお粥、ブブールアヤムがめに入りまして、
寒かったし、それにしました。
ブブールアヤム、アヤムは鶏肉。
現地では朝ごはんに食べられて、100円もしなかったと思うけど、日本じゃ10倍になるよね〜。
柔らかいご飯におつゆ、胸肉と卵焼き、えびせん、薬味、そして鶏皮の串焼きが入ってます。
胃にも優しい味付けです。
思っていたほど熱くなくて、温まるほどではなかったけど、美味しくいただきました。
気づけば、日本人は私達だけ。
インドネシア人の方々に囲まれてました。
故郷のお味、そして美味しいのでしょうね。
彼らが集っているのがその証明ですね。
お店の外にもテーブル出して、若者たちが集まってました。
この空間、
一体ここはどこ？
その通りは他にはお店もなく、そこだけ異空間でしたね〜。
インドネシア、
バリ島しか知らないけど、
ジャワ島のインテリア、ガムラン音楽。
懐かしく浸ってました。
午後からは、エネルギーワークのお勉強へ。
先生もますますパワーアップされてます。
新しく来られた方々もたくさんいました。
私のエネルギーワークも格段とパワーアップしてました。
まだまだ感覚を研ぎ澄まさねばと思いますね。
自分のメンテナンス、家族のメンテナンス、それからもっと周りの多くの方々のメンテナンスをしっかりやっていきたいです。
この日はメンタル部分に対してのワークの練習もしました。
近年、
ウツや引きこもり、心的外傷後ストレス障害(PTSD)、などなど、とても多いですよね、
しかもこのコロナ禍でさらに深刻になってます。
これらに対してのアプローチも学びました。
辛い日々が続いていても、
決してその日々は無意味なものではなく、必要なことということ。
真面目な人が多いこと。それ故、自分の中で葛藤してどうしようもなくなったり、頑張りすぎてしまったり。
頑張らなくていいんですよね。
そのうち、自分でコントロールできるようになったり、
今までどうしてたんだろう、とパタっと目覚めることもあるんです。
そうして苦しんだ分、
人間的には大きく、かけがえのないものを手にしていると思います。
そうなった人にしかわかりませんからね。
人のことがよくわかる、寄り添うことができる、
大きな人になれると信じてます。
その時期は神様からの贈り物だと思います。
とはいえ、何年も何十年も続いてると本当に誰も救われないんですけどね。
本人にしか目覚めることはできないのだから。
実は私の身内にもいるんですけどね〜、
栄養のあるものを食べ、太陽に当たり、清潔にして、まあ、見守ることしかできません。
そこに、脳に働きかけるワーク。
さらに磨きをかけたいと思います。
そして、筋肉と骨、
これらは過去にあった出来事の記憶を持っていて、
自分では忘れたと思っていたトラウマがそこに残っているのです。
筋肉はそう言われていたけど、骨さえもそうらしい。
なので、
トラウマを取り除くワークもそこからアプローチできるみたい。
もう一つ、
痛みに対処するには、
痛い箇所その場所の痛みが取れてもまた繰り返し痛む場合は、他の場所のコリから来ているということ。
え、そんな場所が 
というところがカチンコチンに固まっていることがあるそうです。
というところがカチンコチンに固まっていることがあるそうです。これは、ほんとにお目々まんまるでしたね 
何事もレベルアップやブラッシュアップは大切。
これからも精進しまーす
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