ウェルネス管理って大事。
こころとからだの簡単セルフケアするメディカルアロママ、ケイです 
(バラの季節です～)
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先日の道の駅でアマビエの上生菓子を買ってきました。
近頃よく見るようになりましたね。
こちらのアマビエ、ちょっとお鼻がつぶれちゃったけど、かわいらしい。
美味しくいただきました。
緊急事態宣言で外出自粛となり、家の中に閉じこもる生活がだいたい1か月強続きましたよね。
自粛解除となってから、久しぶりに外に出てみれば、それまで歩いてないのでちょっと歩いただけで足が痛かったり、筋肉痛だったり、完全に運動不足、筋肉量の低下が著しいです。
外出自粛解除となって、徐々に普段の生活に戻りつつあるとはいえ、以前の生活に完全には戻れませんよね。
いろいろと今までのことが常識ではなくなっていく。
多分、世間で言われているように、第二波が来て、もっと強力なウイルスに進化しているかもしれない、その時はもっと感染者が増えるかもしれない、重症化しやすいかもしれない。
そんなことも頭に入れながら、今後の生活、今後の対処の仕方、第二波に備えての準備が必要だと思っています。
緊急事態宣言も、感染者をなくすことももちろんですが、一番の理由はパンデミックでの医療崩壊を防ぐこと。
できるだけ、感染者数を抑えて、医療体制を維持することでしょう。
実際、世界中ではまだまだ感染者は爆発的に増えています。
だからと言って日本は完全に鎖国することはしないようなので、いずれまた海外からウイルスが入ってくることでしょう。
もしくは、くすぶっていた国内の感染者数が再び増えていくかもしれない。
( PCR検査数が少ないだけだし、明らかにおかしな症例は私の周りでもよく聞きます。例えば、微熱が1か月以上続いている人が多すぎる、とかね、 )
そんなことはみんな知っているけど、気にしても生活しなきゃいけないし、みんながみんな罹る病気でもないし、風邪と一緒だし、致死率高くないし、と考えますよね、本音として。
なにも怖がることはないです。
お年寄りや基礎疾患持っている人にとってはこわいですが、普通の人にとっては怖い病気ではないのですから。
いつものインフルエンザ対策と同じと思えばいいと思っています。
さて、こんな日常になってしまっているので、これからの生活はどうなっていくのか、気になりますよね。
新しい生活は、
外出時などにはマスクをつける。
( マスク付けてなければ建物の中にも入れないし、検温もしてるし。
でも感染してても発熱してない人もいるのに、完全な防止にはならないのは分かってるよね。 )
人との間隔はできるだけ２ｍあける。( 実際には1mになってるけど )
人との接触は避ける ( レジでの透明シートでの仕切り、食堂での仕切りを作るなども )
テレワークや時差出勤といった新しい働き方を定着させる
など、政府の専門家会議の説明では言われていました。
感染拡大していた当時には何の対策もしてなかったくせに、今感染者が出てこなくなってやっとそんな対策してて、
ほんと、対応遅いなあと思いました。
外出も出勤もしなくなったり、仕事はテレワークや週2.3回ほどのローテーション勤務。
時差通勤も当たり前になり、会議はオンライン。
パソコン苦手な方々は厳しいですよね。ほんとに働き方が変わっちゃった。
オフィスは広い場所が必要なくなり、何ならオフィス解約まで出てきましたか。
満員電車で、長い時間かけて通勤していたのはなんだったのか、通勤なんていらないじゃん、通勤時間の分寝てられるしってね。
不動産的な低下や下落は置いといて、私たちの生活では必要なくなったものもはっきりしてきましたよね。
マスク付けるので口紅がいらなくなったし、メイクもいらない、反対にマスクのせいで蒸れて肌荒れもしたりして
美容界も変わることでしょうね。素肌命、になるかしら 
顔は目しか出てないし、アイメイク命、になるのでしょうね。
ブランド物のバッグなどは持ち歩くことがなくなるので需要がなくなるだろうし、
服もおしゃれしてホテルランチも行く機会がなければ、頑張っておしゃれする意欲がなくなるかもしれない。
品質のいいものや高いものは自分の自己満足だけになるかもしれないとなると、服もいらないしね。
家の中でどれだけいつも外に出ていたようにきれいにできるかしら。私は無理だな～。
外での食事や飲み会、なくなるだろうな～。
歓送迎会はなくなったでしょ～。
京都の芸舞妓さんはお酌もだめ、お座敷遊びもダメ、おしゃべりもだめ。
会社での親睦会もないだろうし、会話を楽しんだり、意思疎通が難しくなったり、何よりも女性はおしゃべりでのストレス解消ができなくなったらいやよね～。
代わりにオンライン飲み会が流行ってますけどね～。
田舎のおじいちゃんおばあちゃんに孫が会いに行けなくなったり、
親戚の法事がなくなったり、結婚式がなくなったり、
お茶の先生してる知り合いが、お茶事ができなくなるだろうと言ってました。
お濃茶の回し飲みが当然できなくなるし、一人分だけの濃茶はできないし。お作法も変わらないといけないかもね。
この先、どんどん生活が変わりますよね。
それに対応していくしかないんでしょうね～。
お友達と気軽に会えなくなるのがつらいなあ。
実家に帰りづらくなるのもつらいなあ。( 飛行機飛んでないしね。 )
老親になにかがあってもすぐには駆け付けられないなあ。
とか。
いろいろ、先に考えて、いろんなパターンを考えて、先回りして準備していこうと思いました。
なんだか、とりとめのない文章になってしまったけど、今後のこと、考えましょうね～。
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