ヒーリングとエッセンシャルオイルで健康と体調管理。
寒っ 
いよいよ関東も寒くなってきて、コートを着ている人が多くなりましたよ〜。
今朝から喉が痛くて、ヤバ〜い 
オットが大阪出張で買ってきたもの 
急いで新幹線に乗るのに売店で目について買ったというこちら、
じゃがりこのたこ焼き味 
（確かにたこ焼きの味）
ご当地じゃがりこは各地でなかなか面白い。
袋に書かれてるダジャレも笑わせてくれますしね。
他に買ってきたのは蓬莱軒の、豚まん、じゃなくて、シュウマイ。
こちらは写真とり忘れたけど、一つのシュウマイが大きいの 
直径、高さ、3センチはあるわね。
お肉たっぷりで美味しゅうございます 
って、いやいや、お土産の話じゃなくてね〜、
体はほんとに正直なんだな、って思い知らされたことがあってね〜、
今のお仕事がね〜、ちょっと人間関係キツイんですわ〜。
短期間の間だと割り切ってるけど、そうもいかない。
ありますよね〜、
どうしても合わない人がいるとか、パワハラがすごいとか、
まあ、そのたぐいなんですけどね。
その方が一緒の日だと疲れ方が違う、ストレスMAXで帰宅、とかね。
で、いろいろ対策してたけど、それでも追いつかなかったらしくて、ついに身体に来ました。
学校行きたくない、とかもおなじよね〜、
あ〜あ、
胃腸はストレスにほんと、弱いからね〜
、
来ましたよ、
朝、起きたら、
胃が、
キリキリ 
夜はなんとなかったのに、
お腹もちょっとゆるい感じ。
ほんと、正直ね〜 
メディカルアロマでジェル作ってお腹にヌリヌリしつつ、温めてね、
それでも駄目なら漢方薬がいいですね。
心を入れ替えて、エネルギーの力も借りて、ストレスを掴んで抜く作業をしました。
それでスッキリです。
でも、これ続けられないなと思ったので、契約を一ヶ月早く切ることにして、
相手は変えられないから自分勝手変わるしかないですよね〜。
しんどいところからは逃げるが勝ちです。
と思ってます。
でもさあ、そんな簡単に切れるお仕事なんて普通はないじゃない
人事異動まで我慢しなきゃいけなかったり、
私も会社員だった頃はそうだったな〜、
だから、自分のストレス解消法を知って、トコトン発散しなくちゃね〜。
あと、人に聞いてもらうのは大事だと思います。
愚痴になっちゃっても、自分の感情を押さえ込んでしまうと病んでしまうがも。
聞き上手なお友達を持てたらいいですよね。
ストレス解消にはアロマもかなりいいですよ。
香りをかぐだけでも心にほっこり、余裕も出ます。
好きな香りが一番いいけど、
ストレスでイライラするときは心を落ち着かせる精油、
なんとも無気力になっちゃうときはリフレッシュする精油、とかね。
感情を落ち着かせたり、緊張を解き放ちたい時は、マジョラムとかゼラニウム、イランイラン、
リラックスしてリフレッシュしたいときには、柑橘系のオレンジやグレープフルーツ、スパイシーなカルダモン、ペパーミント、ティートゥリーとかかな〜。
ラベンダーは万能で、どちらでも大丈夫。
でも日本人にはラベンダーよりも柑橘系のほうが身近で記憶に結びつくから効果がある、という説もありますけどね。
今の自分はどんななのかをきちんと把握して選んでくださいね。
何本か気に入った精油を持っておくのもいいですよ。
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