土日は置き換え休み。

土日は置き換え休み。
って決めてるんやけど、あまりにも今日食べ過ぎた。
ので、明日は朝・夜置き換え！

#置き換えダイエット
#ダイエット

便秘なおらないから、薬飲んで出したら1kg減った(；´Д`A

便秘なおらないから、薬飲んで出したら1kg減った(；´Д`A

#置き換えダイエット
#ダイエット

今日はいちご味☆

今日はいちご味☆

のあとに、みかん一個間食しちゃった。

#置き換えダイエット