暑い日が続きますが、皆さん元気にお過ごしでしょうか。
今年は 外出自粛でなかなか外に出られない日々で
、 気力と体力が落ちやすいかとは思いますが、
前向きに 頑張りましょう🌸
わたしはというと ボランティアで数々の家を周り、片付けや物の整理をしています。 汗かいてる日々なので、 さほど苦労はしてませんが……
体力維持のためマイペースに（筋力）自重トレニーングをしています。 これがほんと体力つきました。（笑）
暑い日続きますと思いますが、よろしくお願いします。 引き続き、お暇を見つけましたら、ブログを書きます✒️📖
