どんなもん？

　秋冬に食べようと育てていた

かわいい大根・小次郎

ですが、かわいくない大きさになってきました。

　食べる時に必要数収穫するので
畑にはまだ何本か残っているのですが、
地表に出ている部分は普通に見えても、
抜いてみると・・・・・・・・・・・・げっっっ
下膨れになっているではないですか。
まるで普通の大根＋聖護院大根の様な形です。

　幸い花蕾が出ていないし
”す”が入っていないので食べてますが、
これってもう畑にある大根は
全部抜き取った方が良いのでしょうか？

　でも、抜いた日には早い時期に食べきらないと
干からびそうな気がするのですが・・・
　
　おでんに入れたり、お味噌汁の具にしたりと
あれこれ考えて使っているのですが、
ちょっと沢山作りすぎたかな～と反省です



収穫が始まった頃はこんな感じだったのになぁ・・・

やっと行って来ました

　去年相方が何を思ったか配偶者のドックを申し込んだところ
運悪く（？）当たってしまいました。
相方も半日ドックだったので一緒に受診したのですが、
結果は・・・最悪でした　・・・中年太りを地で行く感じ？

　結婚してから全く健康診断を受けなくなってしまっていたので
ある意味再確認できてよかったのですが、
若いころの調子でいるとトホホな事になると言う事を
嫌と言うほど突きつけられた感じでした。

　・・・そして今年になって、去年のドックの結果から
特定健康診査を受信する羽目に

　相方の職場から早々に受診券をもらっていたものの、
どうしても行く気になれずにいましたが、
今月３０日が受診券の期限なので
重い腰を上げて近所の指定医院に行ってきました

　・・・一応受診まで頑張ったつもりです。
食事を減らしたり油分は控えめにしたり畑作業で汗をかいたり。
家事に合わせてストレッチをしてみたり。

　日中自宅で入力仕事をしているので、
空き時間を見ながら亀の歩みでやってきましたが、
結果体重４ｋｇ減、血圧は正常（てか、低め。これはもともと）で
ちょっとだけホッとしました。　
体脂肪率も計算したら適正値の範囲内だし

　あとは血液検査の結果を待つのみなのですが、
無事に血糖値と血中の中性脂肪をクリアしてくれると良いなぁ。
血糖値は大丈夫だが、中性脂肪がちょっと心配・・・
でも、それ以上に不安なのが胴囲です。
腹囲の基準がそれぞれの関係団体によって違うんですよね。

　今日の結果を帰宅後に調べてみたら、
ある団体ではクリアーしていても、
ある団体では微妙にアウト（＋３cm位？）だし、
どっちが良いのか微妙なところです。
　
　とりあえずは明日の夕方以降には
電話で結果を聞く事が出来るようです。
書類ではかなり先にならないと結果が来ないそうなので、
こっそり電話で聞いてみようかと思っています

　でも、運動代わりと言うのも何ですが、
畑作業をしていて良かったです～。
暑い日もそうでない日も草取りしたり、水やりで何往復もしたり。
１時間位はあっという間に過ぎるし、
軽い運動みたいに汗までかくので色々な意味で充実感が
　
　受診後、帰宅したら早々に寒冷紗を外したり、
畑と近くの用水路をかなり往復しました。
ジョウロは１０Ｌ入る物なので満タンにするとかなり重いし、
何度も往復すると本当に汗をかきます。
これが結構効き目ありです

　段々寒くなってきて畑に行くのが億劫になりがちですが、
まだサラダかぶやサラダ春菊、サヤエンドウが畑にある間は、
午前午後と寒冷紗を外したり掛けたりしなければならないので
まだまだいい運動になりそうです。

　さて、これから畑に行ってきます