今週火曜日マタニティビクスに行ってきました
これは わたしの通っている産婦人科でやっていて
有酸素運動エアロビクスを妊婦さん向けにアレンジしたものだそうです
ちなみに マタニティヨガをすることもできます
はじめに体重 血圧を測り
異常なければレッスンできます
はじめてしたんですが
日ごろ運動してないせいか
結構ハードでした
でもカラダを動かすのが
とても気持ちよかったです
ストレッチなどもあって
便秘 腰痛などに効く
体操などもあり
とてもよかったです
来週はヨガを予約してきました
今日は一ヵ月ぶりの検診でした
待合室で待っているといつも診てくれている先生が
出産のためいなくなりました
待ち時間長くなるなぁ と思っていたら
違う先生に診てもらえることに
いつもの先生より丁寧に説明してくれて
超音波４Ｄもいつもより長めに
録画してくれました
赤ちゃんは８００ｇ近くになっていて
顔も４Dではドアップでした
これから二週間ごとの検診になるので
楽しみです
無事にここまで成長してくれて
本当にうれしいです
そのあとお母さんと西松屋に行きました
親戚からベビーベットとベビーバスを
貰ったのでベビー布団を買いに行きました
黄色のひよこが付いた
丸洗いできる１０点セットを購入
安くてかなりかわいいです
他にも爪きり 肌着 ガーゼハンカチ
すべてお母さんに買ってもらいました
ホントに感謝です
今週で七ヶ月目になりました
ここまで何事もなくこれてホントにうれしい限りです
胎教のことを考えてモーツァルトのアルバムなんかを
ツタヤでかりてきたりしました
そして～
何日か前旦那さんに 食べに行くか
と言われたので三連休日曜の夜は外食でした
朝からお店を調べてどこに行くか悩んでました
私達は優柔不断なので
こうゆう時なかなか決まりません。。。
やっと決まったのが
多国籍料理のお店
そして
昼食を食べてバーゲンに
いつものようにぶらぶらして
結局何も買わず。。。
夜は多国籍で
青汁飲みました
ナシゴレン サラダ ホルモン エビ春巻き
などなど いろいろ食べて
デザートほしかったんだけど
食べたいのがない
店をでて ミスドに行きました
ちょうど100円セール
旦那さんが狙ってたダブルチョコは
のこり二個
順番来るまでハラハラしたけど
無事購入でき
家に帰って食べました
充実した一日でした