おはようございます。ちゃとらです。
今日は朝から身体が重いです。。
この２ヶ月くらい朝６時前には目が覚めて、
旦那さんが起きてくるまでに細々した家事を済ませ、
コーヒーを淹れて６時に旦那さんを起こすパターンが続いてました。
早い時は５時に目が覚める事も。
早起きは三文の得とばかりに、旦那さんを７時に送り出した後はダイエットエクササイズを踊り、
シャワーを浴びて着物着て、手芸に勤しみ、夕方には買い出しと夕飯の準備。
寝るのはだいたい１時位なので、平均睡眠時間４～５時間。
それでも元気だったんですよね～。
その前の秋冬の半年間は体調が悪くずっと寝てばかりいて、
夕飯を作るどころかまともに起きていられなかったちゃとら。
平均睡眠時間は軽く12時間を超えてました。
ちゃんと朝起きて夜寝る生活になって喜んでいたのですが…。
ここに来てちょっと体調不良気味。
今朝は６時に鳴る旦那さんの携帯アラームにも気付かず、目が覚めたのは６時半。
何とか旦那さんにコーヒー淹れて、水筒も持たせてあげられたけど…。
この１週間くらい朝起きられても日中眠くて仕方ない。
主治医には「疲れが感じられる事が一番重要なんですよ。疲れたら昼寝しても良いから休養を取ってくださいね。」と言われてます。
でも勿体無いんだよな～。
せっかく朝起きられても昼寝しちゃったら時間が無駄になっちゃうし。
でもここ最近の寒暖差の為か身体はダルい。。
調子に乗って外出増やしたからかな。
根詰めて縫い物してたからかな。
今日はゆっくりしよう。
ちょっと贅沢だけど、今朝はシャワーじゃなくて湯船にお湯張ってアロマオイル入れて癒されよう。
無理は禁物。
疲れたら休む。
頑張り過ぎない。
肝に命じなきゃ。