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〈今日の記録〉

・P 95

・F 69.8

・C 150.4

・kcal 1528

脂質摂りすぎた･･

脂質以外は目標値に近づけられたので

よかった〜

今日はプロテイン飲まなくても

タンパク質を95g摂れた自分を褒めよう

よくやった

よく食べたじぶん･･ w