よもぎ蒸し

ずーっと前から気になってた

よもぎ蒸し

行ってきました～

時間は分コースのみ

よもぎは

初心者・美容用

婦人病用

ダイエット用の種類

始まる前に問診を書いて

よもぎ茶、酵素を飲み

よもぎの効果など

レクチャーを受け

なんとっ

よもぎ蒸しは分で

エアロビ時間やったと同じ

効果体力消費

と

初めての人は分で

ギブアップする人が多いから

キツかったら言ってねっ

って

どんだけスゴいんだー

今回は

初心者用のよもぎで

黄土の座浴器を使用

まずは

真っ裸になりマントを着て

よもぎ温めスタート

湯気が出てきたら

顔を近づけて

舌を上にあげ

舌の裏側を湯気に当てながら

回深呼吸

そのあとに座浴器に座るんだけど

普通に座ってもいいし

座浴器の上に体育座りしてもいいらしく

座り方は自由

足が冷えっ冷えのあたしは

体育座りにしてみた

始まって分位で

じわじわと汗が出てきて

それからだらだらと全身から汗

汗が結構でるから

よもぎ茶を飲みながら

経過すること分

いける感じがする

分経過～

スッキリ爽快

よもぎが入っていた壺を

見せてもらったら

油みたいなものが

たくさん浮いてるじゃないかー

一緒に行った友達は回目なのに

ここまで浮いてるの見たことないって

どれだけ毒素たまってたんだー

どーやら

初めての時は出ない事が多いらしく

これは珍しいとな

サロンのブログに載せたいからって

写真撮ってたし

よっぽど珍しかったのね～

言われてたとおり

数時間後

すっごい睡魔におそわれ爆睡

やみつきになりそー