うつ状態だと思ってて
気温差のせいだと思ってて
自律神経のせいだと思ってて
ここ1ヶ月の体調の悪さは
貧血のせいが、1番大きかったんだなぁ。
立ちくらみが激しかった。
とっても怠かった。
なにもかも面倒だった。
他にも症状あったかもしれない。
頭痛とか、胸の痛みとか。
11以上とかないとよくない数値が
8だった。
去年は7〜だったんだー。
こん時は、氷ガリガリ食べてて
もろ貧血だったからわかったけど。
今回は、わからなかったなぁ。
うつ状態なんじゃなかったんだなぁ！
なんでも双極性のせいと考えちゃって
検査遅れちゃうね。
これから、、、、、
息子のプロテインたまに飲んだり、
バナナ食べたり、
健康にも気をつけなくちゃなって思った。
息子オススメプロテイン
カフェオレ味。
氷入れて飲んだら、
薄めのカフェオレだった
前までザバスのリッチショコラ味にしてたんだけど
ザバスよりこっちのが安いし、
仲間たちのなかでは美味しいと人気らしい。
虚弱体質だし、
元気で働けるように
薬だけに頼らず、食生活も気をつけて
頑張っていきたいです。
しかし食品は物価高！何買うにも高い〜