ふきの煮物。

http://ameblo.jp/chati/entry-10902360055.html
この前
もらったフキは煮物作りました◎







油揚げと一緒に煮ました。

梅雨突入。

おはようございます



冷たい空気な朝。
これ東京だとじめじめな朝だったけど
新潟もこれから突入なんだわ。。。泣。
ダウンしがちな梅雨だけど
上手く付き合って
わくわくな夏をむかえたいっ！！！
夏よこい！！！w







朝起きたら
だいぶ筋肉痛w
昨日の時点できてたもんなーw



あめんぼ限定でもお話したけど
この土日はいい学びになった。



いろんな人とヨガシェア出来たし、情報もシェアしていただいて
また
わたしの脳みそにつまって行きました◎




今回で先生に言われたこと。
くらったなー。


『見た目だけの筋肉はいらない。
中の筋肉をいかに鍛えて使えているか。。。』



『自分のエゴでポーズをとっても仕方がない。
誰かに見てもらうためにポーズをとるんじゃない。
丁寧に愛情こめて
大切にこのポーズの意味を理解してポーズをとる。』



そこで自分の苦手な部分や弱い部分、
弱い自分、逆に強い部分や強い自分、発見できるはず。。。





色々なヨガを勉強してきたけど
やっぱり私は解剖学、カラダのことが好きなんだわ。
今回でよくわかった。
リストラティブヨガとジバムクティ、アイアンガーが
やっぱり楽しい◎



静と動。
きもちよかったなー。
爆睡w



来月のオロップ先生のアイアンガーがまた楽しみだ～。
ついていけるか不安だけどありがたいご縁に感謝して
たくさん吸収してきます～




さて本日も月曜日！
今週もスタートしたよー。
月曜日はサンライフでモーニングヨガ。
しっかり学んだことシェアさせていただきます。
いつもみなさんの大切なお金をありがとうございます！




have a goood day!!!
looove & peeece...