ゴーヤ

ゴーヤの佃煮

ラストスパートいっきに出来て
消費こまってますなんて聞くけど
我が家は毎日ゴーヤ食べてます（笑）




かぼちゃと茄子の揚げ浸し

素揚げした
かぼちゃと茄子。
唐辛子が効いたつゆにin。




さ、
あっという間の土曜日。
よい週末を！
天気がよーいっ♪


have a nice weekend!!!






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週末。

土曜日
朝から三本メンズクラスが終わったら
あやさんと集合！


じぇーむすのかなえちゃんとこ行って
尽きない話をして（笑）
でーでー、
あやさんち行って
ヨガトークしてあやさんのクラスみせてもらってー。


その後、ゼビオいって
モーレツに安くなってる
水着やアウトドア用品とかみて興奮。



その後、我が家へ。
ヨガトークしたり写真みたり、
DVDみたり。
DVDを見て泣くあやさん。

で、夜遊び（笑）♥
出動前の画。

でー、
朝起きて
支度して
のらるかへ！
知り合いも居て
さらにわいわい。


ごはんが美味しい◎
二日酔いのあやさんでしたが、、、（笑）
楽しい二日間！
これで
めぐみさんがいたら、最強だね◎
あたしにとっちゃ、
おかーさん二名っ！



あやさんちいったら
もらった可愛いペン♪

『ペアヨガ』

明日は
加茂市にある『宝興寺』さんにて
『ペアヨガ』を開催させていただきます◎


普段
宝興寺でyogaをシェアされてる
shantiのヨガ教室一周年の企画に参加させてもらいます◎


一周年おめでとう♪


がちゃんが普段教えてるスペースにおじゃまさせてもらうこと。
嬉しいし、楽しみだな。
どんなプラーナが流れてるんだろう。


いつも一人で行うヨガ。
二人でやるとまた感じ方や利き方が
変わってくる◎
一人でも二人での参加もオッケー。



『ペアヨガ』

8.27土曜日
19時半～21時

参加費 : ¥600

場所 : <宝興寺>
加茂市大字下大谷89





がちゃんありがとう！
たのしみー！