自覚のない睡眠。(不明)
昨晩は24時過ぎ就寝、耳栓とｱｲﾏｽｸをして目を閉じた。寝ている感覚はない、本当にこの頃わからない。でもあまりにも朝が来るのが早すぎるので少しでも寝れているのかな？
今日は昨日に比べて朝方に焦燥感とそわそわが強めに出ていて、ベッドにゆっくり横になっていられない。水を飲んだりトイレに行ったりして気を紛らわすしかない。
やはり5時30分以降はゆっくりできない。
なんだ、なんだ？！
本当に時間の経過とともに焦燥感がつよくなっていくぞ？！？！
ベッドの上で身体を動かしてもなかなか落ち着かないぞ！？
断薬から80日でこんなにがんばっているのに何で落ち着いてってくれないの？
本当にどうした？！
焦燥感が落ち着いてくれない！
助けて！
焦燥感は強くなったり弱くなったりを繰り返して17時にはおさまった。
なんだったんだろう？！
もうあんな焦燥感は嫌だ！
今日は漢方3種類とｸﾞ○ﾅを服用し床につく。