絶不眠。
昨晩は23時前に就寝予定だったが全く眠れる気配もなかったのでｺﾞﾛｺﾞﾛして、瞼が重くなった24時過ぎに就寝。
瞼は重かったくせにまったく寝れない、夜寒かったので水も飲まなかったからトイレには3回行った位。なんとなく同級生がいきなり部屋に入ってくる物語の記憶があるがいつどのﾀｲﾐﾝｸﾞで見たかわからず、多分寝れたとしても数分なので絶不眠とする。
断薬2週間目位に数時間記憶が途切れて、連日自覚がない睡眠を自覚した時はこれから深い睡眠に変化していくんだなと思ってたのに全然振り出しに戻ってる。
今朝は何かおかしい。なんとも言えない不安感というか気分の落ち込みというか、よくわからない感情が胸を締め付けている。そしてなんとなくもうダメだと思っていくような感覚…深呼吸しても抜けない。
目を開けて身体を起こすとその感覚は和らいだがこれはなんだろう？こんな感情？感覚が続けば正直やばい気がする。
今までの離脱症状の経過としては筋繊維束収縮はほとんど落ち着いた。肌のﾋﾘﾋﾘは日によって違うのでなんとも言えない。ﾐｵｸﾛｰﾇｽはちょこちょこある。腕の突っ張りはほぼ消失。弱いｱｶｼｼﾞｱは寝れなかった日で雨の日はでないが、まだある。日中の入眠妨害は全く消える素振りないが、これが抜けたら昼寝できる。
やはり5時30分以降目を閉じると嫌な感覚が襲ってくる、朝の落ち込みももしかしたらここから来てたのかも。
とりあえず絶不眠が解消されたとよく聞く2ヵ月までは何がなんでも耐え抜いてやる。
今日は漢方薬専門店に電話相談しようとしたら予約専門電話で一度来てもらわないとお売りできない、二度目なら電話で郵送手配できると言われた。まぁそりゃそうだよねと思った…けど、薬害不眠で5週間以上寝れてないと伝えると『声は元気ですよね？』って疑いのお言葉…そりゃ長く社会人やってれば苦しくてもﾜﾝﾄｰﾝ上げて喋るの常識でしょと内心思いつつ『ええ』と流した。。自分もそうだったけど薬害不眠なんて存在も知らなかったし、『何言ってんの？嘘つくなよ』的な対応は仕方ないのかもしれない。。。
今日は柴胡加竜骨牡蛎湯朝昼、明日突発性難聴の鍼治療なので仕方なく寝る直前にﾘﾎﾟ○ﾐﾝ1錠服用(常用量の半分)。
昨晩は23時前に就寝予定だったが全く眠れる気配もなかったのでｺﾞﾛｺﾞﾛして、瞼が重くなった24時過ぎに就寝。
瞼は重かったくせにまったく寝れない、夜寒かったので水も飲まなかったからトイレには3回行った位。なんとなく同級生がいきなり部屋に入ってくる物語の記憶があるがいつどのﾀｲﾐﾝｸﾞで見たかわからず、多分寝れたとしても数分なので絶不眠とする。
断薬2週間目位に数時間記憶が途切れて、連日自覚がない睡眠を自覚した時はこれから深い睡眠に変化していくんだなと思ってたのに全然振り出しに戻ってる。
今朝は何かおかしい。なんとも言えない不安感というか気分の落ち込みというか、よくわからない感情が胸を締め付けている。そしてなんとなくもうダメだと思っていくような感覚…深呼吸しても抜けない。
目を開けて身体を起こすとその感覚は和らいだがこれはなんだろう？こんな感情？感覚が続けば正直やばい気がする。
今までの離脱症状の経過としては筋繊維束収縮はほとんど落ち着いた。肌のﾋﾘﾋﾘは日によって違うのでなんとも言えない。ﾐｵｸﾛｰﾇｽはちょこちょこある。腕の突っ張りはほぼ消失。弱いｱｶｼｼﾞｱは寝れなかった日で雨の日はでないが、まだある。日中の入眠妨害は全く消える素振りないが、これが抜けたら昼寝できる。
やはり5時30分以降目を閉じると嫌な感覚が襲ってくる、朝の落ち込みももしかしたらここから来てたのかも。
とりあえず絶不眠が解消されたとよく聞く2ヵ月までは何がなんでも耐え抜いてやる。
今日は漢方薬専門店に電話相談しようとしたら予約専門電話で一度来てもらわないとお売りできない、二度目なら電話で郵送手配できると言われた。まぁそりゃそうだよねと思った…けど、薬害不眠で5週間以上寝れてないと伝えると『声は元気ですよね？』って疑いのお言葉…そりゃ長く社会人やってれば苦しくてもﾜﾝﾄｰﾝ上げて喋るの常識でしょと内心思いつつ『ええ』と流した。。自分もそうだったけど薬害不眠なんて存在も知らなかったし、『何言ってんの？嘘つくなよ』的な対応は仕方ないのかもしれない。。。
今日は柴胡加竜骨牡蛎湯朝昼、明日突発性難聴の鍼治療なので仕方なく寝る直前にﾘﾎﾟ○ﾐﾝ1錠服用(常用量の半分)。