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ちゃてぃさんのあしもとにはビールの空き缶がころがっている

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本日の血圧⭐︎119/89

こんにちは⭐︎


血圧高めのちゃてぃです。


2児の母です。


3月のチャレンジは

血圧をさげよう！！です！！


まずは、要の食事改善！！


朝は、




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