グルテンフリーをやってみた！！

こんにちわ！ちゃたん整骨院山﨑です。

最近流行っているグルテンフリーっていう食事法知っていますか

簡単に言うと小麦が入っている食品を食べないという事。

海外のセレブがやってダイエットに成功している食事法らしいです。
ジュリアロバーツやミランダカーやレディガガがやってるとか。

海外セレブがやっていて成功しているものはかなり良いものなんでしょうな。

グルテンフリーをする事により、減量や便秘の解消、肌の質が変わったり、イライラしなくなったり、集中力アップしたり、体質がかなり変化するとの事。

っていうか小麦が入っているものを食べないってかなり勇気と覚悟が必要ですね！！
粉もんアカンっていうのは大阪出身の僕としては全然イメージがわきません。

小麦が入っている食べ物って・・
パン（うまい）、パスタ（好き）、ピザ（うまい）、うどん（うまい）

焼きそば（うまい）、ラーメン（うまい）、天ぷら（うまい）、
餃子（うまい）

クッキー（うまい）、ビール（うますぎ）・・・
おいしいもんばっかやん！！

調べてみると市販されているカレーやシチューのルーにもつなぎと
して小麦は入っています。
お、おいしいもんほとんど・・・・。


一度試しにやってみよか！！！って事で奥さんにお願いして
水曜日の晩からやってみました。
冷ややっことポテトサラダ、お刺身と焼酎で
いかせていただきました。
ただ昨日の晩普通に大葉と明太子のパスタ出てきました。
『あ、忘れてた！！ていうか難しいわ～！』って事で終了しました。
そして今日の昼間営業中にド〇ノピザのお兄さんが
『ピザのご利用の時はご利用ください！！』とパンフレットを置いて
いってくれました。

世の中には色んな食事法がありますが無理のないように
バランスの良い食事をとりましょう♪♪

ちゃたん整骨院　098-926-2000

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