皆さんこんにちは！ちゃたん整骨院 山崎です！
梅雨でじめじめしていますが、体調は崩されていないですか？
そろそろ、高校野球も始まりますね！
最近、高校球児がたくさん来院されています。
結構、疲労が溜まっている状態で毎日練習している子が多いです。
朝練から始まり授業した後に練習ですから、そりゃ疲労溜まりまくりですよね、、、、
昨日、来院された、まだ２年生ですが、チームの中心投手の子の症例を書いていきたいと思います。
症状 右肩がだるい 足のだるさ
起床時に足が特にだるく、投球後 肩のはりが強い。
高校生は野球だけじゃなく、勉強もしなくてはいけないですから、
睡眠があまり足りていない感じでした、
１日たくさん動いた体、しっかりと睡眠をとらないと、回復もしにくいですよね？
この状態が続くことで、肩や腰、体のいろんなところに症状がでやすくなります。
まず、初めに疲労をとっていく事が大事なので、
・ROMの検査 肩外転 腰両回旋
右肩外転制限があり、腰左回旋で制限がありました。
肩甲骨の位置も右側が下がっている感じ、、、
全体の血流やリンパ液の流れを良くすように治療して、
・ROM検査、最初に比べると、右肩もスムーズに動き、腰の回旋も両方とも同じぐらいに
なりました。
次に、下がっていた肩甲骨の矯正を行い、下がっていた肩も同じぐらいに戻り、
軽さも出ている感じでした。
最後に、ふくらはぎをほぐすことで、体の循環も良くなるので、機械を使って
ほぐし、施術は終わりました。
後、足のストレッチ・水分補給のアドバイスをして終わりました。
投手という事で、たくさん肩に負担がかかるポジションなので、
疲労を溜めすぎないように、伝えまた、２～３日後に来ると言っていました。
最近の、高校生は自分の体のケアする意識が高いと感じました。
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