北谷スポーツセンター内にあるちゃたん整骨院です
2015年！今年も地域の皆さんが健康に過ごせるように全力でサポートしていきます
よろしくお願いします
皆さん
年末年始食べ過ぎたり、飲みすぎる事多くなかったですか
僕は大みそかに家族でお酒を飲みながら、ソーキ汁、唐揚げ、エビフライ、寿司など結構高カロリーなものをたくさん食べました
正月もオードブルをつまむことが多く、見事に正月太り
今日いらっしゃった患者さんも正月に体重が増えたという方多かったです
暴飲暴食が続くと、体に疲労を感じたり痛みを感じたりすることないですか
ちゃたん整骨院も正月休みを頂き、1月4日から営業していますが調子を崩している方多いです
その方たちに共通しているのが、暴飲暴食でした
暴飲暴食が続くと体にどんな負担がかかるのか
まず、食べたものは胃に運ばれます。
そこで消化するのですが、食べ過ぎると消化するものが多いため胃に負担がかかります。
沖縄の正月に食べる物って脂っぽかったりしますよね
脂っぽい物は消化しにくいので負担が大きいんです
次に消化されたものは、腸で吸収されます
吸収された栄養素はそのままの形では体では使えません。
体でも使えるような形にしないといけません。
吸収された栄養素は肝臓に運ばれて、形を変えます
肝臓から血液によって、体の各細胞に栄養を与えるのです
食べ過ぎるとどんどん肝臓にも負担がかかります
飲みすぎももちろん肝臓に負担がかかります
アルコールは体にとっては害のあるものです
肝臓に運ばれて解毒をしなければなりません
たくさん食べて飲んでぐったり寝たら幸せですよね
でも体にとっては良くありません
睡眠中も消化・吸収の為に内臓はフル稼働で働いています。
寝ていても体は休んでいない状態なんです
睡眠の質は悪いですよね
すると内臓は疲れてきます。体も疲れます
正月なにもしてないのに疲れたという方は食事に原因があるかもしれません
内臓疲労があると体はゆがむんです
内臓をかばう姿勢を反射的にとります
すると関節や筋肉に負担がかかります
それが痛みとなるんです
当院では内臓系の矯正もします
どうやって内臓の矯正をするのという質問をよく頂くのですが・・・
内臓を正しい位置に戻すようにお腹を優しく触れたり、内臓に向かう神経の通りを良くするために背骨や骨盤の矯正をしていきます
正月明けにいらした患者さんに矯正をすると、疲れや痛みを感じていた方が改善していきました
現在気温の変化も大きい事も重なり、寝違いやぎっくり腰を起こす方多いです
暴飲暴食が続いた方は胃に優しい物を食べるようにしましょう
体に疲労感・痛み・違和感がある方はちゃたん整骨院にお問い合わせください
098-926-2000
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