昨年末は26日で仕事納めしてから、地元の忘年会だなんだ打ち上げだなんだ、
ただ飲むだけだってやったせいか、妙に風邪っぽいダルさが出てきてしまって、
今までにないくらいウォーキングをしない（出来ない）日が続いてしまった。
そのせいか、体がひどく重く感じてきて、これはマズいな、と。
まぁ物理的な目方の変化はないんだけど。
このままダラけた正月休みじゃMOTTAINAI！ってことで、
夕飯後に今年一発目のウォーキングを。
コースは8kmちょっと、時間にして1時間40分くらいかな？
うーん、長Ｔにトレーナー、ウィンドブレーカーを着込んでも寒い…。
年末休みでなまった体にはなおさらキツイｗ
距離的には余裕だけど、かかとの靴ズレ！
痛くないようにスピードやら歩幅を調整しつつ完歩。
帰宅後は冷えないうちに2010年風呂初めｗ
汗を流したあとは気持ちいい！
よーく温まって更に汗をｗ
まずは、
ウォーキング初めと風呂初めをした1月1日。