こんにちは。佐野雪江です。
飲み物はいつも、何を飲んでいますか？
私は朝起きたら、水を１杯飲みます。
面倒臭がり(^^;なので、コーヒーや、紅茶などはあまり作って飲みません。
大体が、水です。
たまに、飲むおだしを飲み物
代わりに飲んでいます。
にんべんさんから出ているのですが、
２０パック入りもあるようです。
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健康美を意識するＯＬさんたちは、
コーヒーの代わりに、１杯、
「飲むおだし」を飲むかたもいます。
紅茶のティーパックのようになっているので、
お湯に入れて、簡単につくれます。
小腹が空いたときなど、おだしは満腹なるので、
良いですよ。
そして、すごくホットするんです。
「ほえ～」って感じです。
夜に、お腹空いたな・・・・。なんて時にも、
飲むのは良いですね。
管理栄養士 佐野雪江
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