マクロビ。

ＬＡで生活するようになって

確実に胃の大きさが倍増した模様の私

妊娠前はそれでもあんまり日本にいる時と変わらなかったけど

出産後、母乳をあげているとおなかがすくし

食べても太らないので

調子に乗って食べていたら

陵太が母乳をあんまり飲まなくなった今

食欲だけは衰えることを知らず

大変なことになってます(Ｔ▽Ｔ;)

パパは、三十路を目前に

二十台でつけた肉は二十台で落とせ、を合言葉に

週に何度か夜走っています

私も走ったり歩いたりしたいけど

陵太が夜起きた時にいないとダメな時が多く

かといって朝早くパパがいる間に起きるには

夜の寝不足が続く今しんどすぎるので

今のところヤバイヤバイと言うだけで終わっています。。。

そんな時、マクロビやってみようか？という話に夫婦でなりました

焼肉大好き、ハンバーガー大好きの私達

お肉を抜くのはしんどいよね？？

でも、平日の夜は基本的に家で食べるので

その時だけでもお肉を少なくしてみては？ということで。

魚はＯＫなので、

魚＋炒め物＋煮物＋サラダ＋スープ＋ゴハン、という感じで

豆腐や野菜をふんだんに使ってやってみると

お肉が無いことにパパはあまり気づいてなかった様子

私は作る側なので、材料を揃える時点で気づくのだけど。

たとえば、銀だらの煮付け＋豆腐チャンプルー＋さつまいもの甘辛煮

＋大根とツナのチャイニーズサラダ＋味噌汁＋ゴハン　という感じ。

３日ぐらいたって、「ここのところお肉使ってないんだけど」って言ったら

「そういえば、そうやなー！　気づかんかったわ～。

　全然オッケーやな、えらいもんやなー。」と

肉好きな主人はビックリしていました。

あんまり無理に「お肉を抜こう！」って気張るつもりはないので

外食の時やデザートなどはあまり気にしてないけど

必要ない時は無理にお肉を使わなくても、ぐらいの感じで

頑張って料理をしてみたいと思います

知り合いの方は、徹底してお肉を食べずにマクロビしたら

長年悩み続けた便秘と頭痛が全く無くなり

だいぶ痩せたそうです。

やっぱり体に老廃物を溜めないで、循環させてあげると

体も喜ぶんですかね

前に杉様（杉良太郎さん）が

「人間は２０％は自分のために食べているが

　あとの８０％は医者のために食べている」と

おっしゃってたような。

だんだん食文化が多様化したことで

病気が増えているのも確かだそうです。

・・・でも食べることって楽しいやーん！！

それが毎日の楽しみの一つだったりするやーんヽ(;´Д｀)ノ

苦痛にならない程度にやってみまーす

ショッピング！！

わーい！

今夏も日本への一時帰国が決定的になりました(≧▽≦)

去年は陵太が２ヶ月半の時に１週間ほど帰りましたが

今年は祖母の法事やビザのことなどが重なり

１ヶ月以上滞在することになりそうです。

今からワクワクでーす

さて、我が家。

月曜・火曜と陵太の調子がイマイチ良くなく、

家でお休みしていました。

水曜（昨日）は独立記念日でお休みだったので

マンハッタン・ビーチに行ってブランチしました。

でも陵太が本調子じゃなかったので

そのまま帰宅し、家で遊びました。

今日は昨日まで大事をとったおかげで

すっかり良くなった陵太

私もおでかけしたかったので

お友達を誘って、ビバリーヒルズにお買い物へ。

と言っても、ちゃんと目的があって

（主婦なので、無駄な買い物はできません！）

①最近グラスが２個＆お皿が１枚割れてしまったので、補充。

　（良いのがあればね）

②姪ちゃん２人組へのお土産ゲット

③おいしい紅茶葉のお店に行く

③の店がビバリーにしかなくて

①＆②で行きたかった店もビバリーにあったので

一気にお買い物です。

まず、大好きな Crate&Barrel というお店へ。

チェーンでＬＡにも何件かあるのですが

シンプルなデザインで私の趣味と合っていて

値段も、お手頃なものもたくさんあるので

よく行くお店です。

今日は、グラス４つとプレーンなお皿２枚を購入

次に②へ。

これまた大好きなジンボリーへ。

Crate&Barrel の向かいにお店があるのでラッキー

女の子の子供がいないので

姪ちゃん２人への物を選ぶのは、とっても楽しい

陵太とお揃いにもできるし

今回も満足の買い物ができました。

ついでに陵太にも同じようなものをゲット

夏に帰ったら一緒に身につけられるようにо(ж＞▽＜)ｙ ☆

買い物に付き合ってくれたＥさん＆Ｈちゃんも

ジンボリーでお目当てのキャミソールがあったらしいんだけど

大人気で売り切れてて、あえなく断念

結局、何も買えずじまいでした。

この時点ですでに４時半だったので

コーヒーを一杯飲み

③の紅茶は次回ということにして帰宅。

ビバリーヒルズは

何となく物価が高いイメージがありますが

（もちろん高いお店は多い）

普通のお店もたくさんあるし

パブリック・パーキングも１時間無料のところがほとんどなので

家からも遠くないし便利です。

今日は、独立記念日の週だったので

国内からと思われる観光客の方々が多くて

とっても混んでいました。

でも久々に買い物できて

しかも充実した内容で、大満足でした。

明日をはさんで、土曜日は

３回目の結婚記念日です。

まあ特に何も予定はないのだが。

肝っ玉母ちゃんことカディージャ（友人）が

バーベキュー大会を開くらしく

参加せよとのメールが来ています。

カディージャもそうだけど、黒人さんは

お祭り好きで、明るくて、でも繊細で、大好きです。

そして拒まれ続けた歴史がそうさせるのか

人と人との「違い」に、とても寛大だと思う。

人の痛みに敏感だと思う。

そんな人を友人と言えて、幸せです。

カディージャいつも誘ってくれてありがとう。

でもカディージャ、陵太のこと大好きで

会えばずーっと抱っこしてるくせに

どうしても「リョウタ」って発音できなくて

ついにめんどくさくなったのか、「ミスター！」って呼ぶんだ！

今度こそ、リョウタって練習させなきゃ！！

週末が今から楽しみだー！！