上向き

最近

軽く飲んだり
遊んだり


前みたいなリズムで
過ごせるようになってきた。




思わぬところで
勉強が役に立った

と思って良いのか
分からないけど


自分が精神的に
どのくらいの状態かを
冷静に見れる
別の自分がいて


精神保健福祉士で
良かったなと
ふと思ったわけで。





半年後の大きな変化にも
耐えられる自信が出てきた。





がんばろー

リハビリ２

携帯に続いて

アルコール依存から
脱却ちう。



病院に行く程ではないけど

ストレスを感じたときに
お酒に頼ったりせず

別の方法で解消できればと
模索してるとこ。




一人暮らし初めてから
飲酒量増えたからね。



誘われたら行くけど
自分からは飲みの場を
作らないようにしてる。


飲む場合も
ゆっくり、ゆっくり、
いつもの倍かけて飲む。





暴飲暴食もしないように
よく噛んで

外食も減らしたいから
自炊頑張って


無理せず続けていこうかと。





職場までは片道30分歩いてて
もう半年以上続いてるし


お弁当だって
２年以上作れてきたし



やれば出来るはず。


時には
無理せず、我慢せず
できることをやろう。






ここ２週間は
変わり時だからか

体調がすぐれないけど。



もうすぐしたら
安定するかな。



前へ、
ゆっくりと、前へ。

リハビリ

少しずつ

少しずつ


携帯依存から抜け出そうと
リハビリちう。






電話は向こうからの
一方通行で

鳴った瞬間を逃すと
次はいつ話せるか分からない



もしくは
いきなり『今から会える？』
なんて言われることもあって


いつも携帯と一緒にいた。




今思うと異常だったなあ。




このブログだけを見て
判断されるのは
かなり不服だけど

(前に嫌な思いをしたので)



とりあえず
携帯を見る時間を減らして
他のことに費やそうと

頑張ってるとこ。





温かく見守ってね。

(!д!)

弟が二級整備士に
合格したー！


母が
『娘に続き、息子も国家試験、無事合格！＼(^o^)／』

ってツイッターで
つぶやいてて知った。




２年後は

弟が一級整備士
私がケアマネ



共に夢に向かって
進もうではないか！

春

パパンにおねだり。

合格祝いにお寿司

＠静岡 伊東


しあわせー！




３月で土台固めを始めて
継続ちうなり～


夢を叶えるために
前に進んでいくんだ！