こんにちは。
妊娠糖尿病のその後の記録です。
娘の妊娠中に妊娠糖尿病になり、出産後は糖尿病移行はなかったものの、
25歳くらいからずっとヘモグロビンA1Cが5.9あり高めでした。
出産後は昼・夜ご飯後はスクワット、食前に難消化性デキストリンかイヌリンを摂取することを続けています。
先日の健康診断(出産後2年)でヘモグロビンA1Cが5.6まで落ちたのでこのまま継続していきます。
ちなみに食事制限や甘いものの我慢は全くしてない状態です。
スクワットは初動で腰からを意識して食後23回を昼・夜続けたところ、10代の頃よりもお尻が上向きで丸くなりました！
お読みいただきありがとうございます。