ダイエットー(^-^)/~~

友人のご希望にお答えしまして

ささやかなダイエット情報として

今日食べたものを書いてみたいと思います


朝ご飯【7:40】


＊食パン(4枚切り)
(半分ﾏｰｶﾞﾘﾝ半分ﾏｰﾏﾚｰﾄﾞ)笑
＊粒あん大福
＊ヨーグルト
＊ミルクコーヒー


お昼ご飯【12:30】
写真取り忘れた

＊おにぎり
＊サラダ
＊豆腐


夜ご飯【22:30】

＊ベーグル


……って
夜ご飯の時間終わってるわぁ(笑)

しかも炭水化物ばっかで健康的さがない笑

これじゃぁダイエット情報になってないですねん笑


とりあえず、夜は抑えて、朝は好きなだけ食べてます

だから朝ご飯食べてる時が一番幸せかなぁ笑

あとはサラダにはドレッシングじゃなくてポン酢

ヘルシーだし結構美味しいです


これからはもっとバランスいぃ食事を心がけたいと思います笑


BAGLE&BAGLEのベーグルは美味しすぎ

いよいよ明日は.....

はい、こんにちはー。妹ちゃんですよ。←
もう絵文字つけなくていいかな、(笑)
めんどっちいやー。気分でつけます...

いよいよ明日は大学入試センター試験ですね。　ちゃんとした名称で言ってみました。(笑)
みんな今頃必死で知識詰め込んでるんだろうなあ。
あたしももし受験生だったら今頃テンぱってたんだろうな。
みんなー、今日は夜更かししないでちゃんと寝るんだよ？←
睡眠も得点ＵＰのためには必要って、Ｏしむーも言ってたしね、(笑)
明日はＡ組のみんなの力が発揮できますように応援してますっ！！！


応援の印としてささやかですがキットカット買いましたメッセージもちゃんと




今日渡しに行ったらあげる直前に文字が何かにすれてべちょって...
けっこうショックですた...。あげようかどうかさえ迷ったけど結局あげました。(笑)
喜んでくれたみたいでよかったもう一人の仔は明日渡します(￣▽+￣*)
渡せる時間があるといいな。

















ではでは、私の友人のゆーこちゃんの今日の面白かった言いまつがいを紹介します。(笑)
それは学校帰りの電車の中のこと....



（ゆーこちゃんがホントに言いたかったこと）
「ズームインの羽鳥さんて４月からフリーになっちゃうみたいだよ。」




それをゆーこちゃんは....
















「ズームインの白鳥さんて４月からフリーターになっちゃうみたいだよ。」













ん？ｗｗｗｗｗｗｗ







白鳥さんて誰やねーん!!!!!












フリーターて白鳥さん何があったん？(笑)














つっこみどころ満載で電車の中で一駅分くらいずっと笑ってました
あいかわらずお茶目なゆーこちゃんでした。(笑)




ではまた明日あーo(゜∇゜*o)(o*゜∇゜)o～♪

元気の素(o^_^o)

こんばんゎ
姉・なつきです


帰りの電車何か寂しいなぁと思ったら

イヤホンつけたことに満足して…


肝心の曲を流してなかった(笑)(ﾟДﾟ)

アホですね


みんなは自分の気分にあわせて曲を選びますか??

どんな気分の時にどんな曲を聴きますか??


私は
自分が選んだ曲で

その時の自分の気分がわかります


AKBとか嵐を聴いてる時はテンション高い時

バラード選んじゃう時は何とな～く寂しい時


そして今は…



嵐聴いてます



今日も元気の素を注入できたから




今日は無理かなぁ…って思ってた時の

思いがけない展開は


すっごくHAPPYだ