これは使える！豆腐ディップ☆

ん？

この白いグチャグチャ何？

って感じですよね…

①水切りした木綿豆腐 シーチキン 玉葱のみじん切り 白ゴマ マヨネーズ 砂糖 塩コショウ ラー油　黒胡椒

をグチャグチャしたら出来上がり！

Σ(ﾟдﾟ;)ｴ ﾓｳ?

◆このまま　おつまみとして食べても♪クラッカーに塗ってカナッペにしても

◆野菜にディップとしてつけたり ドレッシング代わりに野菜に和えても♪

　(洋風白和えサラダ番)

◆ご飯にのせて　お好みでお醤油かけても♪

◆パンに塗っても　サンドイッチにしても♪

◆パスタや麺類にのせても♪

◆レモン汁をプラスしてタルタルソース代わりに♪

◆ホワイトソース代わりに 野菜やマカロニに乗せチーズを乗せてグラタンに♪

色々使える超簡単ディップです。

カロリーオフなディップなのでダイエットにも良いかも☆

マヨネーズ使いたくない場合はカッテージチーズ裏ごして混ぜたり、

ヨーグルトでもイケます！

火も使わないから 超 楽々に出来る

お役立ちディップです。

(・∀・)ﾍﾞﾝﾘ♪