こんちには✨
足の爪伸びすぎて。。。
小指の爪がお姉さんに刺さっていた。
血が出ていました！笑
そして！
やはり高温期で
口の周りにニキビ5個できました！笑
報告すみません！笑
ですが
お化粧しないようにして、
こまめにお水で顔を洗い、
野菜をたくさんとったら
1日でなくなった！
まだ跡はある！
まぁ良しとしよう！笑
新潟の天気はどうですかー？
雪もさもさですか？
東京は18度になったり
夜はぐっと下がって1度になったり
明日は雪予定のようです！❄️
ほんとに体調崩さないように注意です！！
私の体調管理は
手洗いうがい、
ヨガ、
食べ過ぎない、
お水をよく飲む！
これ必須事項です！
理想の生活リズムってありますよね！
6:00に起きて ☀️
ご飯食べて🍴
9:00からお仕事👩💻
12:00にお昼ご飯🍚
18:00に夕飯🍽
22:00に就寝💤
お休みの日は
ゆっくり起きて午前中はジムへ🏋️♂️♀️
13:00ごろカフェでランチ🍰
ぶらぶら買い物して👜
16:00からゆっくり夕食準備🥕
22時に就寝💤
そんなうまくいきませんよー(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ (☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ (☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
うーまくいきませーんΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ 笑✨
そうしようともあまり思っていませんが。。。笑
今ある生活リズムの中で
いかに楽しむか！！！！！！
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
yu-ki