継続は力なり

最近ずっとｻﾎﾞっていた腹筋を再開しようと思い




昨日、気合いを入れて50回×8ｾｯﾄ400回やったら




今日おもいっきり筋肉痛




なので今日は断念





明日からまたいつも通り200回を再開















続けるって大事ですね

ﾑﾗｵｶﾀｶｵさん

今日は地元のお祭りがあったので、夕方から友達と行ってきました


晩御飯代わりに
ﾀｺ焼き食べ～の

ｲｶ焼き食べ～の

焼きﾄｳﾓﾛｺｼ食べ～の

りんご飴食べ～の



かなり食べまくってしまいました

もちろんﾋﾞｰﾙも呑んじゃって






11時過ぎに帰ってきてから録画しといためちゃｲｹを観ました



岡村さんの復帰よかったですね




でも、個人的にはANNが早く聴きたいです



ﾗｼﾞｵの方が“素”の部分がたくさん聞けるしﾌﾘｰﾄｰｸも多いから


それにしてもﾀﾊﾞｺ止められて少し太っちゃってましたね

勢いが必要です。

おはようございます








この時期になると寒さに異常に弱い私は暖房をﾀｲﾏｰｾｯﾄして起きます













が、今日は忘れてしまってなかなかﾍﾞｯﾄﾞから出られません




そーなったら覚悟を決めて起きます













そして朝のTeatimeへ～










そんな朝の攻防