くも膜下出血後に運動不足になった母の加山雄三さん音楽に合わせたダイエット

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2022年　母がくも膜下出血で意識不明
2023年　私に未破裂脳動脈瘤が発見
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2年前にくも膜下出血で倒れ、生存率20%と言われた中、一命をとりとめた70代の母。

今は、直前の記憶がないけれども、明るく生活しています。

ただ、生活の中で心配なところがあって……

動くということを少しおくっくうになっちゃって、身体を動かしたがらないんですよね。

体力も落ちていたり、脳が疲れやすくなっているということもあると思いますが、体重は退院してから2年で7kg増加。

くも膜下出血で倒れた時に痩せてしまったので、ベスト体重よりは2kg増という状態なんですよ。

足腰が悪くなって、認知症になったら大変なんで、自宅でできる柔軟体操を勧めるのですが、まったくやる気なし。

母の口ぐせ「お医者さんが無理しちゃいけないって言っていた」を連発するんですよ。

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そんな母がはまったのが、加山雄三さんの音楽。

YouTubeみながら、前後左右にステップを踏んで楽しそうに歌うんですよね。

この手を使おうとひらめいたのが、音楽に合わせた足上げ運動。

ステップの合間に、私が「膝を胸まで上げて！」と声をかけると、「1、2、1、2」と足上げ始めた母。

とくに、動きと音楽と母の気持ちがマッチした曲が、加山雄三さんの「蒼い星くず」

たった一人の日暮れに

見上げる空の星くず
僕と君のふたつの愛が
風にふるえて光っているぜ

君と別れたあの夜
思いださせる星空
君の星はあんなに蒼く
どうして今宵はうるんでいるの

風よ伝えてよあの娘に
遠く離れていようと
僕の想いは変らない
どうぞ泣かないで

途中からは、エアギターまで披露して、

「今日はありがとーうー！」と1人コンサートをしていました。

久しぶりに身体を動かして、汗をかいた母はご満悦。

そんな母の姿に、喜んで動画撮影していた父。

加山雄三さんに感謝です。

でも、翌日、私の頭の中はずっと「蒼い星くず」がはなれませんでしたよ。

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