辛い寒さをAromaで対策🧚
【 1月のアロマチョイス】
寒くて寒くて堪らない🥶手足がキンキンに冷たくるほどの寒さにも役立つアロマ♥️
そんな時には、迷わずこの一本です‼️
《ジンジャー》
痛いほどの辛い寒さにも、対応出来る精油です。
お風呂に入れると、こわばった足先までポカポカになりますよ！❤️🔥
この時期には、身体を芯から温めてくれる
アロマがあると、とっても心強いです😉✨
皆様もよくご存じの『生姜』です🌿
この生姜にも精油です。
精油は植物の凝縮成分なので、
素早く、そして鮮明に有用性を感じ取りやすい
アイテムなのです。
外から暖めるのと、身体自身が熱を発して内側から温まってくるのとは、違いがありますよね😊
このジンジャーの精油は、正に内側から血流を上げ、リラックス効果もありそれが手足など
末端の毛細血管の血流を促すのです❤️🔥
＼ジンジャー精油の有用性／
〈心理面💗〉
○心身共に疲れ切っている時、深く落ち込んだり、
ショックを受けたとき。
○なかなかやる気を取り戻せない時に、
心の深い部分をホッと落ち着かせて、活力に繋げてくれる香りです。
〈身体面🧍♀️〉
○末端や深部の冷え、肩こり。
○消化不良など胃腸系の不調の緩和に優れる。
風邪、咽頭炎、咳など。
✽.｡.:*◤今月のブレンド レシピ ◢✽.｡.
このジンジャーのオイルをベースに、身体を温めたい時にお勧めな組み合わせをご紹介します。
〈🍊レモングラス〉
血流促進、鎮痛作用があります。
冷え性、疲労感を伴う肩こりや、運動後の筋肉痛や、身体の強ばりやすい方におススメの精油。
〈🍃パイン 〉赤松
スッとした中に、ウッドやグリーンの入り混じる爽やかな香り。
咳、気管支炎、喘息、冷え、低血圧、便秘、免疫力の低下などに。
〈🪵ブラックペッパー〉スパイシーでの深みある香り。
心と身体に活力を与えてくれる香り。
末端の血流を促進する。
停滞を循環させる特徴があるので、
やる気を取り戻したい時にお勧めです。
消化不良、ガスだまりなどの胃腸系の不調にも役立ちます。
【暖かさのブレンド】
甘みのあるウッド調の香りの中に、柑橘、スパイシーさなどを感じる、深い暖かさを感じる香りです( ¨̮ )❤️
脳の中に沁みる様な、深い暖かさを香りでも感じてみてください
♡このブレンドでバスソルトを作れば自宅のお風呂で温泉気分を味わえます。
あと、とってもお勧めなのが自宅での足湯。
面倒に感じますが意外と簡単ですよ。そして面倒以上に「自分への豊かな時間をことへ取ってあげた事」その充足感は、心の中を暖かさで満たしてくれます。
是非、チャレンジしてみてくださいね。
＼使用方法の紹介／
今月のイチオシ⋆⸜♡⸝⋆
冷え症の方にもお勧めのアロマを使った、
『足湯♨️』でのリラックス方法をご紹介致します
〈準備〉
・精油
・バケツ 大きめで高さの低いものがお勧め。
・熱めのお湯
・熱湯を入れたポット
・タオル
・厚手の膝掛け
・暖かいハーブティーもあると素敵ですね𓂃 𓈒𓏸𑁍
〈やり方〉
①バケツにお風呂よりも少し熱めの45度程度のお湯を張る。
（準備しているうちに冷えて来るので熱めで大丈夫です。）
②精油を合計で2，3滴落とします。
③手の届くところに、熱湯を入れたポットと
拭き用のタオルを準備します。
膝掛けも、ここで近くに置いておきましょう。
④脚を入れ、上から膝掛けなどをして暖かくしましょう。
15分くらい足浴します。
☆冷えたてきたら熱湯を注いで、温度をキープしましす。
🛀🫧✣お風呂に入れるのも🙆♀️です。
アロマは水と分離してしまうので、直接お肌に触れて、お肌に強い刺激となります。
乳化作用のある物に良く混ぜてから、湯船に入れます。
(重曹、蜂蜜、牛乳、クレイなど)
香りを楽しみながらの心や身体のケアは、充足感のある時間になりますよ！
是非、取り入れてみてくださいね💕
◇オリジナルブレンド精油を
ご購入頂ける様になりました✨
○少量の使い切りやお試しに＞1㎖ （20滴、10回程度)¥500
＊1㎖単品は初回限定です！
○継続的に使いたい方は>2㎖ (40滴、20回程度）¥950→初回限定価格 ¥900
DMにご連絡くださいましたら、ご案内をお送り致します💕
セラピストChiemi
#アロマ
#温活
#冷え症対策
#末端冷え症
#ストレス対策
#リラックス方法
#温まるアロマブレンド