こんばんは
今流行りの暗闇の中で行うトレーニングにずっと行ってみたくて、
秋葉原に新しくできた「Burness Style」へ行って来ました
Mindfulness workoutを取り入れているトレーニングスタジオ
受付からもうおしゃれな感じが漂っています
しかもアロマのいい香りで居心地がすごくいい！！
Mindfulness ＝「集中」という意味で、トレーニング中に瞑想する時間があって
そのあとまたトレーニングとONとOFFの切り替えを繰り返していくやり方で
トレーニングの時間は30分なのにかなり効果的に集中してトレーニングできました！！
暗闇の中クラブミュージックがかかっていてすごく楽しみながらできるので
すぐに３０分が過ぎちゃった
と言ってもかなりハードな動きをするので明日は絶対に筋肉痛だ。。
でも明日も行く！笑
魔裟斗さんがプロデュースしているキックボクシングのクラスもあって
興味津々！！
スタジオは室温、湿度が高くなってるのでたくさん汗かけました！！
専用のシューズを履きます
終わった後はお肉でタンパク質！！！
色々なクラスがあるので日によって変えたりして楽しもうと思います
体絞って仕事のクオリティーを上げられるように頑張ります！！！
インスタやツイッターも沢山upしてるので遊びに来てください
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ではでは( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾
ひこ乃