筋肉痛〜ぅ

いかがお過ごしでしょうか？

私は久しぶりの筋トレ

お腹目立ってきたし

やってみるかということで

やってみました

プロテインは今まで飲んだ

商品より飲みやすい

今のところ

値段が高いから

3回に分けて飲みます

少しずつ飲みました

アレルギーの可能性も含め

異変ありません

前飲んだのは反応起きました

朝食はこんな感じ

昼食は冷凍しといた

お好み焼きを

夜食はこんな感じ

筋肉痛イタイ

この感じ効いてる感じ

湿布貼れば大丈夫

今回はここまで　

おあとがよろしいようで