こんばんは
本日の体重
本日の体重 89.2kg
中々減らないので、
明日からとりあえず１週間
ファスティングをしようと
おもいます
授乳中なので、
栄養が偏らないように
自作スムージーと
おかゆと、プロテインで
過ごします(^^)✨
ファスティング中の
お腹の空き具合や
メンタル面、
体調など記録していきますので
暇な時に覗きにきてください❤️
体調次第では、２週間ほど
する予定です(^^)✨
ついでに旦那ちゃんも一緒にする
みたいなので、
明日から旦那ちゃんの記録も
残していきます
男性の方も私達のファスティングの結果を見て
良さげなら試してみてくださいね😊
では、明日からよろしくお願いします
