皆様こんにちは
いいかがお過ごしですか？
有害ミネラルってご存知ですか？？
ミネラルと聞くと「体にいいもの」かなって思いますよね？
実はミネラルには2種類ありまして、
①必須ミネラル と ②有害ミネラル です
①必須ミネラルは…
全ての代謝機能に使われる酵素で、ビタミンと必須ミネラルの協力によって
力が発揮され新陣代謝を促進するなど沢山の嬉しい効果に期待できます
②有害ミネラルは…
必須ミネラルの邪魔をし、酵素力を発揮できない体にしてしまうんですよ
今回はそんな、有害ミネラルについて詳しく紹介致しますね
まず、有害ミネラルとは、鉛、水銀、ヒ素などの物質が体の中でひっそりと息を潜め必須ミネラルの活動を邪魔しようとする悪質なミネラルになるんです
この、有害ミネラルが含まれている物を体に多く摂りすぎてしまうと、身体に影響が出てきてしまいます
主な有害ミネラルと体へのリスクはこちらです
カドミウム．．．
タバコ （非喫煙者の2倍以上の検出）
肝臓障害、貧血、骨粗鬆症、骨軟化症のリスクが高まる。
水銀．．．
魚介類、歯科治療の詰め物、農薬
皮膚疾患、消化機能障害のリスク
鉛．．．
ガソリン、ヘアカラー剤、絵の具
貧血、神経障害、動脈硬化
陶器、古い水道管
子供の脳発達遅延のリスク
ヒ素．．．
残留農薬、排気ガス、殺虫剤、除草剤
慢性疲労、色素沈着
アルミニウム．．．
アルミ鍋、アルミホイル、歯磨き粉、胃腸薬
透祈脳症、骨軟化症のリスク
ニッケル．．．
タバコ、マーガリン
無気力、疲労、下痢、不眠、皮膚炎のリスク
これらは日常の生活環境に多く存在し、取り入れずに生活することはとても難しいですよね
ですが、有害ミネラルは必須ミネラルで撃退できるんです
それは、有害ミネラルと必須ミネラルはお互いに干渉しあって、一方のミネラルが増えると、片方のミネラルは少なくなるという関係性で成り立っているからなんですね
そんな必須ミネラルが含まれている主な食材は、
海藻類、野菜、果物類、小魚、乳製品です
積極的に摂取できるといいですね
少しでも、有害ミネラルを追い出せるように必須ミネラルを積極的に摂取し、健康的な体を心がけてみてはいかがでしょうか
CHARITE