クマのブログ -2ページ目

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01Jan
- 2019 初日の出Cy
  明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。今年もショップ恒例の初日の出サイクリングに行って来ました。早朝ショップに集合、荒サイを南下スカイツリーが日の丸のようにライトアップされていて綺麗でした。今回は若洲海浜公園が休園日だったのでゲートブリッジのたもとで初日の出を迎えることにしました。あいにく雲が掛かっていましたがそれでも合間からちょっとお日様が顔をのぞかせてくれました。今年も良い年になりますように！帰る頃にはお日様が雲の上に出てくれました。南砂町のファミレスまで皆で走りここで食事組とはお別れ、（僕は直帰組）荒サイに出て北上キッチンとれたて前に到着！雲もなくなり風も弱く、快適なサイクリングでした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　走行距離　71. 8 km― BARMITTS を使ってみて ―今回寒さ対策で ”BARMITTS" （ハンドルカバー）を使ってみました。見た目は好みが分かれると思いますが暖かさは抜群で末端冷え症の僕でも指先が冷たくなる事もなく快適でした。（今回のグローブは冬用でしたが少し汗ばむくらいで、薄手のグローブで大丈夫だと思います。　昼間なら指切りでも行けそうです。）
29Dec
- 年末浅草ポタ
  ここひと月くらいチョット身体が不調だったので久しぶりのサイクリングですが、友人に誘われて年末恒例の浅草サイクリングに行って来ました。朝は集合が遅めだったこともあり、そんなに厳しい寒さではありませんでした。キッチンとれたてい集合、まずは荒サイを南下時間が早いのでちょっと遠回りしてスカイツリー方面から行く事にしました。新四ツ木橋を渡り曳舟川通りへ、この道は初めてですが自転車レーンがあるので走り易かったです。雷門前を通って駐輪場へ浅草寺にてお参りその後浅草散策人形焼きやお菓子等のおみやげを買ってお昼は食事処・酒肴のお店水口さんへ（一見普通の定食屋さんですが人気店らしいです）僕はアジフライ定食をいただきました。衣サクサク身はふっくらで美味しかったです。帰りには漬物屋さんで試食＆買い物（ここ何年か定番になってきました。）隣の店の前にいるフクロウ君帰りは浅草から4号線に出て荒サイから帰るほぼ最短ルート途中ここも定番になった千住のお団子屋さんで食後のデザート！帰りは北風が少し強かったのですが、皆さん走り足りないのかガンガン走ってました。（僕以外）今年は葛西臨海公園には行かなかったので、サイクリングと言うより年末浅草買い物ツアー（みんな背中のバッグにおみやげ入ってる）という感じでしたが、久しぶりのポタリングで楽しかったです。今年のサイクリングは今日で終わり。お疲れ様でした。また来年も一緒に走りましょう！
02Dec
- 市民マラソン大会初出場
  川口市民マラソンに参加して来ました。マラソン大会は中学の校内マラソン以来〇〇年ぶりハーフ・ 10km・ 3km（他に小学生・ファミリー）の部があり、今回は初めてという事もあり 10kmに出場。走り始めたきっかけはメタボが気になり、”このままではヤバイ”と思い去年の9月頃から週 2回ペースでジョギングコソ練開始。（夏場は熱中症予防という言い訳でさぼってしまいましたが）最初の頃は3kmくらい走っただけで2・3日筋肉痛でヒーヒーでした。最近やっとゆっくりですが 10kmくらいなら何とか走れるようになり”せっかく走ってるんだから出てみようか？”という感じで出場してみました。3日前くらいにコースの下見（自転車で）をした時は、走った事のないコースで長く感じてましたが、本番では大勢の人と一緒に走っていた為か逆に短く感じました。（ラスト2kmはキツかったけど）競技中の写真はありませんが、会場はこんな感じでした。スタート・ゴール地点のある青木公園の朝の風景陸上競技場内、ファミリーはハイキング？ゲストは山の神、柏原竜二さんスタート地点ゴール地点アドバイスして頂いた　”先輩方” ありがとうございました。おかげで楽しく走る事が出来ました。完走証もいただきました。
11Nov
- 紅葉にはもう少しサイクリング（顔振峠）
  顔振峠に行って来ました。いつものように彩湖に集合、今日はKazさんと二人。日曜日で車が少ないのでサイクリングロードではなく一般道（日も短くなったので最短ルート）で行きました。ふじみ野市から川越市に入ったあたりの風景川越城本丸日高に入ると山が見えてきます。宿谷付近鎌北湖への坂鎌北湖に到着紅葉は所々色図いていましたが、もう少しのようでした。湖を過ぎるといきなりの最大17％の激坂がお出迎え権現堂線起点今日は特にハイカーやトレランの人が多かったです。一本杉峠で一休み峠まではもう少しなのですが、景色が良いのでパチリ最後の激坂を登って顔振峠到着！帰りは一本杉峠まで戻って越生方面へ左折、ここからは下るだけになります。笹郷線唯一のビューポイント今日は二人での写真がなかったので記念に一枚パチリ黒山三滝入口を過ぎると緩い下りの整備された広い道で走りやすいです。（スピード注意！）お昼は越生のうどん屋 ”甚五郎” さんここのうどんはオリジナルのメニューが多く、しかも美味しいので最近は越生付近に来るとここで食べる事が多いです。今日は、さざんかうどん（かき揚げの天ぷらを白醤油に溶きほぐして卵とじにしてある）をいただきました。帰りは川越から荒川右岸で帰りました。紅葉には少し早いようでしたが、気持ち良く走れたサイクリングでした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　走行距離　　133 km　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　獲得標高　　1031 m
09Nov
- 信州紅葉CyⅡ、（高ボッチ高原）
  11/4　（日）秋の信州Cy2日目今日は自走で高ボッチ高原に行きました。松本のOneさん宅より出発30分ほどで松本郊外へ、徐々に坂の勾配がきつくなり（8％以上）高ボッチスカイラインに入ります。実はスカイラインという名称は今日地図を見て知りました。高ボッチスカイラインとは岡谷ICから約1.5km北西の所から頂上までの東山ルートと（僕たちは勝手にこちらを高ボッチ表ルートと呼んでいる）塩尻北ICより約3km西の所から頂上までの崖の湯ルート（同高ボッチ裏ルートと呼んでいる）の両方を含めた約20kmの道です。高ボッチは今まで3回（表2、裏1）来ていて、今日は裏ルートから登って表ルートから下りる事にしました。起点からの距離はほぼ同じですが、起点の標高が低い分裏ルートからの方が斜度がある（平均 9.5％）のでキツイです。（起点までも登るので獲得標高は同じですが）坂が緩いのはこの池の側くらいでした。その後は勾配13％が数百メートル続くような坂が何カ所もあります。（最高 16％）10％くらいだともっと緩くなったように錯覚します。前に来た時は道幅一杯に落ち葉の絨毯になっていて走りずらかったのですが、（ '14.11.3 ）今日は大丈夫でした。先が明るくなってきて頂上が近くなったカナ？とか開けた場所に出て駐車場の看板もあったので ”ヤッター”などとと思っていたらまだ先に登りがありました。　今度は本当に到着（駐車場）です。雲があるものの、初めて北アルプスが望めました。その後、遊歩道で山頂へ諏訪湖（南東）方面、あいにく富士山は雲に隠れてました。北東を見る標高が高いせいもあって少し寒くなってきたので下山帰り道より高ボッチを望むお昼は自家製粉、手打ちのお蕎麦屋さんに連れて行ってもらいました。十割そば（新そば）で美味しかったです。（300gはチョット多かったですが完食しました。）　　お疲れ様でした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　走行距離　　 54 km　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　獲得標高 1160 m高ボッチは今日で4回目、長野のホームコースになってきたような気がします。距離は短いですが、その分ロングの前日や後でも走れるし（坂はキツイですが）景色が良いので何回でも行きたくなるコースです。今年の信州ライドも今日で終わり。また来年もよろしくお願いします。
06Nov
- 信州紅葉Cy（高瀬渓谷・小熊黒沢林道）
  秋の信州に行って来ました。11/3 （土）今日は松本の友人Oneさんとサイクリング。自分がコースを考える事になっていましたが、今まで走った所しか判らないのでやはり地元のOneさんお勧めコースを走る事にしました。Oneさん宅より大町へトランポ、車を停めた公園より北アルプスに向かって走り出します。（正面は爺が岳、右に鹿島槍・五竜岳と続いてます。）高瀬川を渡り川沿いを登って行きます。大町ダムが見えてきました。ここまでは緩い登りダム下からは勾配10％です。ダムと龍神湖が見えてきました。さらに上った所に東屋があったので一休みその後しばらくは登り下りのある道をトンネル（高瀬トンネル）に入ったりスノーシェッドを走ったり橋を渡ったり川沿いを登って行きます。だんだんと紅葉も綺麗になってきました。七倉ダムが見えてきました。（写真の左側、自然の石を積んだロックフィルダムだそうです）ダムが見えた後はスノーシェッド、トンネル（七倉トンネル）となり眺望はナシそこから少し走り、最初の目的地の登山口（七倉山荘）に到着！（ここから先は歩行者とタクシーしか行けません）ここは紅葉の名所らしく観光の人も多かったです。（その割には道を走っている車は少なく、走り易かったです。）写真を撮るのに良い場所が見当たらなかったので少し降りた所で記念写真行きに休んだ東屋より少し上にある展望台湖のエメラルドグリーンが綺麗です。湖の東まで下り次は鹿島川沿いを北上、爺が岳方面へ向かいます。勾配 3～5％ですが 8kmくらい登りが続くので地味に足を削られます。爺が岳スキー場を過ぎ少し走り右折、橋を渡り鹿島槍スキー場方面へ橋を渡ってからスキー場までは 9％くらいに勾配が上がります。スキー場到着あいにく山頂付近は雲が掛かっていますが、鹿島槍ヶ岳が真近に見られます。予定ではスキー場から降りて青木湖～美麻方面から大町へ帰る予定でしたが、天気が良いので景色の良い小熊黒沢林道を走る事にしました。スキー場からさらに登って行きます。紅葉の綺麗な林道を走り北アルプスを望みながらヒルクライム開けた所に出るとビューポイントが現れます。（ハンググライダーのテイクオフポイントより木崎湖を見る）せっかくの景色なので記念にパチリパチリ　　　　　　　　　　　他のローディーや観光の人と写真を撮りあったり話をしたりして休憩後、下山林道を降りた所（木崎湖南側）の風景信濃大町駅駅から少し戻った所にある洋食屋さん ”ビストロ傳刀” （店の写真は撮り忘れました）で僕はスパゲティ、Oneさんは黒部ダムカレーをいただきました。カレーの方がご当地っぽかったですが、スパゲティも美味しかったですお疲れ様でした。坂はちょっとキツイ所もありましたが、紅葉と信州の景色を堪能できた楽しいライドでした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　走行距離　　 65.2 km　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　獲得標高　　1164 mその後は温泉へ寄ってから松本へ車窓風景、北アルプスを望む反省会＆明日のミーティング、”明日はどこを走ろうか？”
03Oct
- 秋らしくなってきました。（ときがわ～越生方面ライド）
  10/3 （水）今日は平日ですが Jさんがお休みとの事でときがわ～越生方面に行って来ました。いつものように彩湖集合秋ヶ瀬の少し先では先日の台風で枝が折れていました。（帰った時は片付けられていましたが）荒サイを北上柿も色付いてきました。東松山に入る物見山にて鳩山町付近稲が干されています。秋らしくなってきましたネ！ときがわのお豆腐屋さんで休憩ときがわの温泉スタンド（閉まってましたが）を抜けて弓立山入口のバス停ここからキツイ登りの始まりです。距離は短いものの斜度は結構あります。平均 8.8％、最大18％先日の台風で枯葉や枝がたくさん落ちていて走りにくかったです。（写真よりひどい所もあり途中断念しようか？と思ったくらいでした。）マァ木と葉っぱなんでパンクしないだろうと呑気に登りましたが弓立山山頂到着！ご褒美はこの絶景！もっと高い所（堂平山 876m）などは下がもやってる事が多いのですが、ここは高くない分（427m）遠くまで見渡せるようです。しばらく景色を堪能して下山斜度20%以上はありそうな激坂を下り少し登り返して、上谷の大クスへここも先日の台風で一部枝が折れてしまったようです。お昼は ”甚五郎”” さんでうどんをいただきました。お昼前はもう一ヶ所行くつもりでしたがお腹もいっぱいになり、また、台風の後で道も悪そうなので帰る事にしました。久しぶりのときがわ方面の自走でちょっと疲れてしまったのできつい登りがないルートで帰りました。川越から上江橋荒サイで帰りました。お疲れ様でした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　走行距離　　　130 km　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　獲得標高　　　874 m
02Oct
- 手賀沼に行ってみました。
  台風一過で久しぶりに雲一つない天気！これは走るっきゃない！さて何処に行こうか？荒サイは水たまりがありそうだし、峠道も荒れてるだろうし？最近金町の友人がロードを始めたと聞いたのでそのうち一緒に走れる所を、という事で江戸川CR近辺を探してみたら（金町から）片道30kmくらいの所に手賀沼という所があったので行ってみました。遠回りですが川口～金町～手賀沼というルートです。まずは芝川サイクリングロードを南下荒サイには行かず足立区（舎人、竹ノ塚）を抜けて中川沿いを南下葛飾区に入って江戸川CRへ（金町付近、ここまで約 20km）江戸川は先日の台風で河川敷は水に浸かってました。橋を渡って千葉県へ（松戸市街が見えます。）江戸川左岸を北上江戸川サイクリングロードなのですが、松戸市に入ると ”水辺の健康エコロード” の案内板がありました。松戸水門バイク、車は当然通行止めです。道は広かったり狭かったり、舗装も良かったり悪かったり区間によってイロイロです。流山近辺で一般道へ、ちょうどお昼だったのでラーメン屋さんへ小さい店でしたが店を出る頃は結構混んできて流行っているみたいです。ちなみに背油こってり系ですが食べてみると意外としつこくないスープでした。流山～柏、を抜けて手賀沼到着！手賀沼は千葉県北西にある利根川水系の湖沼です。後で知ったのですが、トライアスロン等の大会も開催される所だそうです。周回コースは自転車とランナー・歩行者が分かれていて走り易かったです。しばらく走ったので、”あの橋を渡って廻るのかナァー”と思っていたらまだ半分！なかなか北へ廻る橋が見えてきません。蓮が水面を覆っている所もありましたが、白鳥（コブハクチョウ）もいました。ちょっと休憩やっと橋が見えてきました。橋を渡って北側へ北側は道が狭いので、景色を見ながらのんびりポタポタ途中の公園にて手賀沼は一周約17kmでした。（彩湖の3～4倍）北西端で手賀沼と分かれ一般道へ狭い急坂を下りて（下りでヨカッタ！）少し走ると江戸川の土手が見えて来ました。しばらくは左岸を走り、右岸に渡って少し走り鉄橋を抜けるのに下へ降りたら水に浸かって行けない所がありました。迂回して戻ると道が広く、綺麗になっていました。川向うに松戸市街が見えて来ました。金町付近に到着！ここからは来た道を帰りました。軽くポタリングのつもりが100km超え、市街地の Stop & Go も多かったので結構疲れましたが、天気も良く気持ちの良いサイクリングでした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　走行距離　　105.3 km
23Sep
- ヒルクライム大会練習（東秩父～堂平天文台）
  ９月下旬に出場予定の赤城山ヒルクライム大会。場所は違いますが練習を兼ねてシムシムさんと堂平天文台に行って来ました。道の駅 - 和紙の里までトランポ裏道から県道11号線へ落合橋を起点として、堂平天文台までいつもは途中休憩したり、写真を撮るのに止まったりするのですが、今日はノンストップ。なので往路の写真はありません。頂上付近は雲の中みたいでした。距離は短かったものの珍しく上までゼェハァもがきながら登ったので満足です。天気予報は晴れて暖かくなるはずでしたが、大ハズレ！温かいコーヒーが美味しかったです。お昼にはまだ早いし、天気も良くないので体が冷える前に退散！下りはウィンドブレーカー着用です。少し降りると霧はなくなり走り易くなりました。白石峠の出店、曇りで涼しいせいかお客さんは見当たりません。下って行く途中に、だんだん見通しが良くなってきました。彼岸花も所々に咲いてました。定峰峠からの下りは道が良いので気持ち良く走れます。（ただし、スピード出しすぎに注意！）お疲れ様でした。（道の駅付近にて）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　走行距離　　38 km　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　獲得標高 795 m
20Sep
- 輪行日光ライド
  9/17 にショップのサイクリングで日光に行って来ました。JR日光駅まで輪行バイクを組み立てて出発神橋にていろは坂まではみんなで走ります。日本ロマンチック街道を登って行きます。この川の手前から一方通行になり第２いろは坂を登ります。第2いろは坂10％を超えるような急坂はないですが、各自マイペースで登りました。黒髪平にて休憩再出発明智平到着前の休憩から短かいですが景色が良いので写真タイム目的地までもう少し中禅寺湖が見えて来ました。湖沿いを少し走って湖畔のコーヒーハウスで昼食鴨カレーをいただきました。中禅寺湖にて帰りは第1いろは坂こちらの方が九十九折が多くいかにも　”いろは坂”という感じでしたがカーブの斜度が緩い（第２も）ので他の峠道と比べて走り易かったです。夏休みと秋の紅葉シーズンの間という事で観光地にしては比較的車も少なく楽しいサイクリングでした。ショップのスタッフの方、及び一緒に走ってくれた仲間の皆さんありがとうございました。お疲れ様でした。（JR日光駅にて）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　走行距離　　44..2 km　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　獲得標高　 881 m　
13Sep
- アンクマ号衣替え
  ここ 2～3日、だいぶ涼しくなってきました。天気も不安定なので遠くまで走るのもチョット？？？という事でアンクマ号（僕のロードバイク1号機）の衣替えをしました。と言ってもチョコッとですが・・・クイズ、どこを替えたのでしょうか？変更前変更後正解は、1. バーテープの色を黒から白にした。2. サドルも黒から白にした。3. サドルバッグを小さくした。　（夏場はWボトルの為、工具缶を付けられず大きいサドルバッグにしていた。）4. シートポストをカーボンにした。（見た目はほとんど変わってない）　（大サドルバッグは重いのでカーボンポスト不可だった）5. ペダルが大きく（ごつく）なった。　（前のペダルはバネが強すぎて僕のガラスの左膝は悲鳴をあげていた。　　ショップに聞いたら初心者向けの方が弱いとの事で変えてみた。）　　―― 当選は商品の発送をもって代えさせて頂きます？―― ←（ウソ）チョコッとでも変えたらやはり走ってみたくなるもので葛西臨海公園に行ってきました。見た目のせいか、走りも軽くなったように感じます。（ほんの何グラムかは軽くなったようですが、気持ちがみたいですネ？）公園では結婚記念と思われる写真を撮られてるカップルがいらっしゃいました。何かこちらまでホンワカした気持ちにさせてもらっちゃいました。お幸せに！　やっと酷暑も終わったみたいで幾分走りやすくなりました。帰りは向かい風でしたが。（いつものコースなので途中の写真は省きました。）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　走行距離　　65.0 km
08Sep
- 都民の森～風張峠に行ってきました。
  今日は当初赤城山に行く予定でしたが予報は雨、天気が良いのは東京都だけという事で風張峠に行ってきました。都民の森～風張峠は前々から行ってみたかった所でご一緒してくれたOgiさんに案内してもらいました。檜原村までトランポ檜原街道を少し走ると登りが始まります。9月だというのに日差しが強く、川沿いの道に時折吹く涼しい風が唯一の救いです。上川乗の分岐、左は上野原方面、今回は右前にコースガイドに出ていた写真とまったく同じでした。（当たり前ですが）登り基調ですが斜度も緩く下りもあるので気持ち良く走れます。（メチャ暑かったですが）何か良い雰囲気の途中のバス停（スタートから）約20km, 数馬の湯の自販で水分補給休憩後からは激坂はないものの、下りや平坦路がなくなり延々と登りが続くので、マイペースでペダルを踏んで行きます。景色が良いので、眺望タイム走って来た道が下に小さく見えます。都民の森に到着！風張峠まであと少し激坂で有名な風張林道の出入口、そのうち走ってみたいです。（怖いもの見たさ？）東京で一番高い道路、奥多摩周遊道路最高地点（風張峠） 1146ｍ　到着！ここまで来ると涼しく快適でした。（23℃）さすが東京都、　道も広く綺麗で走り易かったです。（その分、車やオートバイも多かったようですが）ガイドブックによると少し下ると景色が良い所があるらしいので行ってみる事にしました。月夜見第一駐車場到着！道路からは景色が見えないので普通の駐車場ですが、奥まで行くとこの景色少し曇って来ましたがなかなかの眺望です。下に奥多摩湖が見えます。写真を撮ったりして休んでいたら雲行きが怪しくなってきてポツポツと雨が・・・同じ道を帰る事にしました。峠まで 3.5kmの登り返し、面白いもので雨が降るとテンションが上がるのは何故でしょう？風張峠を過ぎ屋根のある所で少々雨宿りココ、意外と景色が良かったです。雨も止み来た道を下りました。（途中の景色）お昼は檜原村のたちばな屋さんでワンタンメンをいただきました。Ogiさんによるといつもは外で待つほどの人気店らしいのですが、今日はすんなり入れました。さっぱり醤油味で美味しかったです。食後は手造りのお豆腐屋さんで豆乳ソフト駐車場到着！お疲れ様でした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　走行距離　　58.6 km　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　獲得標高　　1124 m
28Aug
- '18　ツールド妻有に参加しました。
  8/26 ツールド妻有に初めて参加して来ました。この大会はレースではありません。（グランフォンド）３年に１回、参加賞にジャージがあり、今年はその年なのでそれを着て走ります。昨日は曇り時々雨、受付時はどしゃ降りで心配していましたが今朝は止んでいてひと安心。会場まではショップの仲間と一緒、コースは距離（120km、90km、70km）やスピードが違うので別々ですが、松本の友人Oneさんが参加されたので一緒に走りました。（途中ASでは待たせてしまいましたが）今日の目標は２つまずは今まで一日で登った事のない獲得標高を完走する事。２つ目は全ＡＳ（エイドステーション）に寄り食べる事です。十日町のミオンなかさとをスタート！しばらくは田んぼ道を緩く登って行きます。だんだん斜度も上がって来ましたがスタートから約12kmで最初のASに到着！（だいたいこれくらいの間隔でASがあります。）桃とバナナ、手絞りのグレープフルーツジュース（良い意味で濃かったです）をいただきました。再び登ったり降りたりして次のASに向かいます。コースには棚田が多く、当たり前ですが坂ばかり！次のASではおにぎりと漬物、何種類かありましたがお昼にはまだ早いので一つにしました。地元の人も応援してくれました。3つめのAS,豆や野菜の煮物をいただきました。元気なおばちゃんに応援でお尻をうちわで押されました。次のASではパエリアと冷や汁お腹が空かないのでパエリアは半分にしてもらいました。（なので写真は食べかけじゃないですヨ）初めてなので場所や坂の名前はわかりませんが大会では通称 ”ガリガリ君坂” （登るとガリガリ君が待っている）と呼ばれている厳しい坂が現れました。天気も良くなり暑くなってきたのでうれしいご褒美です。しかも　”当たり”　でした。交換もＯＫでしたが２本は食べられないので後日にする事に（記念に取っておこうかナッ？）次までは登りも少なく下り基調でお昼のASへ到着すると、皆さん休憩する時間も長く取っているみたいでメチャ混み、そんなにお腹も空いてないのでお蕎麦だけいただきました。食後に寄った館内は冷房が効いていて気持ち良く休憩出来ました。　お腹の調子は良いのですが今日は食べ過ぎなので予防に胃薬ここからは120kmコースへ麦茶と漬物が美味い！ここのスイカも冷えてて美味い。また、隣の "ご自由にどうぞ” は水と氷とスポーツドリンク、ここでの氷は有難く、ボトルにいっぱい貰えました。星峠のAS生の茄子（味噌）は初めてでそれなりに美味しかったのですが、大きすぎて食べるのが大変でした。（半分でよかったです。）ＡＳちょっと先の展望スポット良い眺めもご褒美の一つです。” ここまで走ってきてヨカッタ！”最後のAS手前の激坂、写真では判りにくいですが12～15%くらいの登りが 1km続きます。100km以上走った後という事もあってメチャクチャきつかったです。先に着いていたOneさんが待っていてくれました。カレーもありましたがもうお腹に入りません。桃をいただきました。ゴールまであと少しゴールが見えて来ました。完走！ＡＳ以外は足着きもなく走れました。　パチパチパチ (*^▽^*)また、ASも全て寄れた（お腹がいっぱいで全部は食べられませんでしたが）ので満足です。お疲れ様でした。　　　　　　　　走行距離　　122.2 km　　　　　　　　獲得標高　　2619 m（ガーミン不調に付き主催者データです。）
23Aug
- 那須ライド
  8月15日に那須に行って来ました。那須を走るのは初めてで当初少人数で試走にしようか？　とも思いましたが、Nさんが数回走っていてルートもご存じという事なので仲間を誘って走る事にしました。那須まではトランポ、出発！すぐに緩い登りが始まります。途中まではNさんに案内してもらって一本道になった所からは各自のペースで走ります。始めは曇りで雨も心配でしたがだんだん晴れてきました。景色は良くなったのですが、その代わりに暑くなってきました。スキー場入口で休憩、ここまでが一番キツイ区間でした。と、Oさんパンク！いつもはOさんと行くとその仲間の誰かがパンクするという伝説？があるのですが今日は初めて本人のパンクです。出発！スキー場を過ぎたあたりからはだいぶ涼しくなりました。今回の最高所、八幡崎（1040m）少し下って那須高原ビジターセンターで水分補給雲がなければ山が綺麗に見えると思うのですが・・・残念この辺が第２のピーク少し下ってお昼はお蕎麦屋さんへ、珍しいので炊込み鮎飯膳をいただきました。少し待ちましたが鮎御飯も蕎麦も美味しかったです。後は緩い登りもありましたが、下り基調だったので割と楽に走れました。景色の良い所（相変わらず山は隠れてしまってますが）に出たのでパチリ！降りてくるとまた暑くなってきたのでアイスタイム塩レモンと桃のジェラートをいただきました。到着！お疲れ様でした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　走行距離　　　80.5km　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　獲得標高　 1505 m
11Aug
- ふれあい牧場（ソフトクリームライド）
  先月に行けなかったふれあい牧場に行って来ました。偶然ですがメンバーもその時の３人になりました。今回も道の駅東秩父和紙の里までトランポ県道11号線を西へ落合橋を左折して定峰峠へ向かいます。途中までは川沿いの道で、時折吹く涼しい風が気持ち良いです。徐々に高度を上げて定峰峠に到着。休憩している人が少ないと思ったら峠のお茶屋さんは休みでした。ふれあい牧場方面への道は先日の台風の名残か路面に枝や葉っぱがあり少し走りにくかったです。一か所ある未舗装の所は押して歩きます。下ったり登ったりつづら折りの道もあり斜度15%の激坂を登ったりして景色が開けると高原牧場ふれあい牧場到着！お目当ての牛乳とソフトクリーム早く着き過ぎたようで、お店の用意がまだ出来ていませんでした。少し待っても良かったのですが、雲行きが怪しくなってきたので早めに帰ってお昼にすることにしました。ふれあい牧場から県道11号線までの道は初めてです。道は広めで舗装も良いのですが車が多いと走りにくそうです。（今日はそれほどでもなかったのですが、観光で混む季節はメチャ渋滞するらしいです。）また距離は短い（約5km）のですが斜度が約9％くらいあり登りはちょっとキツそうです。途中今の季節に ”もみじ？” の無人販売所があったので覗いてみるとほおずきが売られてました。県道11号線まで降りて裏道から道の駅に到着！お疲れ様でした。雷雨の予報が出てたのでコースを短くしましたが、激坂もあり楽しく走る事が出来ました。次に行く時は予定していたフルコース（堂平や中間平を含む）で行きましょう！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　走行距離　　　31.3 km　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　獲得標高　　　 744 m
04Aug
- 8/ 4　朝サイクリング
  先週の台風が去っても強風や道の水没やらで、その後も殺人的な酷暑（を言い訳に）で走らない日が続いてました。ショップ主催の朝サイクリングがあったので走り始めるきっかけに行って来ました。今日は荒サイ右岸南端の新砂までです。朝 7:00 出発、荒サイへまだ暑さもなく快適に走れます。途中から高速の影になっている所は一段と涼しく走れます。葛西橋東詰で休憩、新砂到着！同じ道を帰り 9:30 頃、鹿浜のキッチンとれたて前で解散。酷暑が続く夏ですが、朝なので割と涼しく走れました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　走行距離　　58.4 km
27Jul
- 西葛西カレーライド
  西葛西にカレーを食べに行って来ました。明日から予定していたCy（信州）は台風が来るという事で中止。埼玉、東京方面も無理そうなので”今日走っておこう” とは思ったもののさてどこに行こうか？先日雑誌を片付けていた時に荒サイ特集があったのを思いだしたので、チラッと見たら何軒かのお店が載ってました。そういえば先週 (7/17) もそうでしたが、荒サイ南下コースはほとんど休憩なしでお店も知らない（地元の”キッチンとりたて”以外）ので行ってみました。行きは葛西臨海公園までいつものコース。（葛西臨海公園）嵐の前の静けさ？　先週ほど強い風はありませんでした。東風はややありましたが波も立ってません。今日はカレーが食べたかったので雑誌でカレー屋さんが多いという西葛西駅付近を探して”インド料理カルカッタ”　という店にしました。メニューを見てAランチを注文。サラダ付き、カレーとドリンクは数種類から選べ、ナンかライスかも選べるようです。今日のスペシャルは？　と思い金曜日を指さすとボーイさん（インド人らしい）が”Buta-Buta” というので ”ポークカレー？”と頼みました。ドリンクのアイスコーヒーは通じたものの、ナンかライスかは聞かずに行ってしまいました。店内（カウンター席）はこんな感じいよいよカレーが来ました。　（食べたかったナンでした。ライスと言わなければナンが来るようです。）カレーは日本人向けなのかもう一つ上の辛さでも良かったみたいです（これも選べるようですが聞かずに行ってしまったのでたぶんNormal）が柔らかく煮込んである肉がゴロゴロ入っていて美味しかったです。またナンも柔らかく自然の甘さがあって絶品でした。雑誌にはまだパン屋さん等も紹介されていて、食べる前は行くつもりでしたが、おなかが一杯になったので”次に来た時に・・・”　という事で帰路に帰り道ちょっと面白い橋がありました。右の中川（左が荒川）に掛かっている黄色い橋、中央の土手が高いので右側が低くなっています。近くまで行ったら歩道（自転車は可）の橋でした。（堀切避難橋）その先にある水門（こちらが雑誌で紹介されていたもの）、変わった形をしていますが、ちゃんと中川の水が綾瀬川に逆流しないようにする目的があるそうです。（堀切菖蒲水門）いつもは下を走っているだけなので気が付きませんがこうやって見るとユニークな形をしてますネ。この先はいつものルートで帰宅しました。（土手からの眺め）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　走行距離　　70. 2 km
23Jul
- 朝Cyと月1Cy
  7/21（土）ショップ主催の朝サイクリングに行きました。朝から暑かったので　”今日は抑えて走ろう！”と思ってたのが良かったのか終盤まで垂れないで走る事が出来ました。お疲れ様でした。　　　　　　　　走行距離　　55.3 km7/22（日）今日の月一サイクリングは危険な酷暑が予想され参加人数も少なかったので、予定より短いコースになりました。いつものように荒サイを北上戸田橋を過ぎたあたりで、後輪がゴロゴロ！パンクしてしまいました。4月から月一でパンクしてます。（今度お祓いしなくては！）今日はクリンチャーなのでまだマシかな？とも思いましたが、チューブを見たらリム打ちの穴でチューブラーならなかったカモ？と思いは複雑です。気を取り直して彩湖まで行きいつもの休憩場所へ待ち合わせでしょうか？彩湖を走ってる人は少なかったけど、大勢のローディーが集まっていました。秋ヶ瀬公園から荒サイへさいたま市大宮付近のVIA というカフェで休憩お昼には早かったのですがチキンカレーをいただきました。空いていたので食後もテラスでマッタリ馬もいて小牧場の感じです。その後は見沼用水を目指して東へ途中最近サイクルラックが出来たという治水橋東のコンビニへ真ん中の絵がなければもう 1～2台置ける気がしますが？外でも休めますが暑いので店内へ、イートインスペースがあるのも有難いですネ。新都心あたりの街中を抜けて見沼用水西淵へ、気温は高いものの木陰は気持ち良く走れます。新都心のビル街も小さくなってきました。見沼田んぼ付近にて再び見沼用水沿いを走って芝川サイクリングロードから帰りました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　走行距離　59.2km
17Jul
- 荒サイ左岸～葛西臨海公園
  葛西臨海公園に行ってきました。地元の人にはお馴染みのコースですが遠方の友人への近況報告をの兼ねて書こうかと思います。普段この暑い時期に荒サイは走らないのですが、今年は8月にイベントがあるので少し慣れておかないとマズイカナッ？と思い走って来ました。朝の涼しい内（といっても8時半、すでに30度を超えてますが）に出発！まずは近くの芝川サイクリングロードを南下（ふれあい橋）芝川にはチョット変わった橋灯や柱のある橋あるがあるのでパチリしてみました。水門の先が荒川です。（やっと日陰に出会えました。）首都高沿いを南下します。橋も多くありますが割と一般的というかよくある橋が多いです。首都高速のハープ橋途中から荒川と並走する中川の上平井水門ハープ橋を過ぎたあたりからはちょうど高速道の日陰になり、また風があるので幾分涼しいのですが今日は強い向かい風、夏の荒川峠と言ったところでしょうか？今まで荒サイは何回も走ってますが、ふと左岸の南端には行った事がないのに気が付いたので、寄ってみました。一度戻って葛西橋を右岸に渡ります。（橋は工事中でしたが通行は出来ました。）橋上から右岸を見る。交通船や屋形船が泊まってます。一本南の橋（清砂大橋）を再び左岸へ葛西臨海公園に続く道。週末はジョギングする人や家族連れが多いのですが、平日なので今日は誰もいません。先ほど行った左岸南端が横に見えます。橋（荒川河口橋）の下に遠くゲートブリッジが見えます。東京湾に到着！葛西臨海公園今日は暑いので小休止後写真を1枚撮って引き返しました。帰りは左岸に出てからは途中まで高速の下を走りました。一応日陰ですが、あまり涼しくはありません。（日なたよりはマシ程度）しかも途中からはお日様の真下！気合と根性で走り抜けます。（追い風で暑さ以外は楽でしたが）川口市街のビル群が見えます。レストハウスでソフトクリームでも食べよっかナッ？とも思ったのですが、お昼近いのでそのまま帰宅無事帰宅しましたが芝川を離れる頃には少しボーとなってしまって少し熱中症気味だったみたいです。（炎天下、気合と根性で走るのは危険です。次からはソフトクリームを食べて休みながら帰ろうと思います！）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　走行距離　　　69.8 km
14Jul
- 東秩父～堂平天文台
  堂平天文台に行って来ました。今日はふれあい牧場に行く予定でしたが、Kさん復帰ライド（約1年半ぶり）という事もあり、また現地到着が遅れたり酷暑が予想される事から少し短い堂平天文台に行く事にしました。（参加者は他にOさんと僕の3人）ただ堂平は3人とも何回か行っているのでOさんの提案で途中ジェラート屋さんにも寄る事にしました。道の駅東秩父和紙の里までトランポ県道11号線を定峰方面へ落合橋を左折してしばらく走ると行先の堂平山が見えます。すでに気温は上がってますが、日陰は涼しく走れました。白石バス停付近で小休止、暑くなってきたのでたびたび休憩しながら登りました。工事中の赤信号も良い小休止になりました。季節は少し遅いようですが、あじさいもまだ綺麗に咲いてます。定峰峠を直進（峠から先は初めての道）すると下りになります。しばらく走ると秩父方面が見えてきました。初めての道だったせいか下りが長く感じられて”帰りの登り返しがキツそうだなぁ”と思っていたら、お目当てのお店 ”ジェラテリアHANA”に到着！川沿いのテラス席は涼しくイイ感じです。甘すぎず軽い感じのワッフルと甘酸っぱいジェラート（ブルーベリーヨーグルトとプラム）は相性が良く美味しかったです。その後は川沿いの道を戻り、登り返します。”キツそうだなぁ” と覚悟していた帰りの登りは意外とすんなり登れました。（約 5.5km、平均5.4% ）定峰峠まで登り返し堂平天文台を目指します。この辺（定峰峠～白石峠間）はだいぶ涼しくなりましたが、斜度が上がるので、その分キツくなります。がんばって白石峠に到着！お約束のガリガリ君休憩いつものソーダは売り切れだったので今日はコーラハンググライダー滑走路からの風景堂平山（天文台）到着！ここまで登ると日なたでも暑くなく快適です。景色も良いし！今日行く予定だった高原牧場方面今日は（ブログの）出番が少ないのでルックマ号を一枚パチリ！帰りは下りだけなので楽チンです。この辺に来ると風がモワ～と熱風になってました。（下りでヨカッタ！落合橋にて）道の駅までもう少し道の駅　和紙の里に到着！お疲れ様でした。次はみんなで今日行けなかったふれあい牧場にソフトクリームを食べに行きたいです！本日のコース　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　走行距離　　 49 km　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　獲得標高　 985 m