筋肉痛＾＾

長い間サボっていた、ジャザサイズに行ってきました。

子供の夏休みと、仕事の都合で、約２か月もいけなかった

こんなにいけなかったのは、さすがに初めて

夏の間、自転車で有酸素運動はしてたけど、さすがに筋トレはしてなかったので、久々のジャザで肩周りと、お尻の横が筋肉痛

いい感じ

夏休みにできなかったことまだやり残してるけど、仕事の休みの半分はジャザに行けるように頑張ろう