雲多めの朝ですが、なんだかとても穏やかな朝で、
昨日から気温が上がり、過ごしやすいです。
昨夜も静かにしとしとと降った雨が、
まるで春雨（しゅんう）のようでした。
春が近づいてきている空気を感じます
植物たちも芽吹く時期私たち人間もです♡
寒さから身を守るため冬は「臓」
蓄えておくべき季節と考えています。
そして、これからの春は、草木が芽吹き、
動物も冬眠から目覚め外に這い出すように、
私たちの体もエネルギーが活発になり、気持ちも浮きたつ季節となります。
『春はデトックスにおすすめの季節』
冬に溜め込んだ毒素をスッキリ排出して、 体をきれいにリセットしましょう。
私たちのカラダには毒素を排出する5つの出口があるのをご存知ですか？
そしてその排出割合はそれぞれ何％ずつ担っているかご存知ですか？
それぞれ大切な排出の役割を担っているのですが、
排便が75%も占めているのです！
「便秘」がどれだけカラダに悪いか、
これを見ていただければ一目瞭然ですね。
有害物質の大半は便として排出されるため、
便秘の人は、有害物質が体内に留まるため、体に吸収されてしまいます。
便秘の解消には食事がとても大切なのと、
腸の血行を促進させることもポイントです。
脊柱を中心にその左右にあるツボにクレイパックを施すことで、
内臓の働きを活発にしてくれるので、
実は便秘の方には背面クレイパックがおすすめなんです。
施術中も背中にクレイパックを乗せると、腸が動き出すのがわかります♪
施術中、「ぎゅるるるる～～～～」
と聴こえてくると、嬉しくなってきちゃいます♡
まだまだ冷え込むこの季節は、さらにホットストーンの
遠赤外線効果を利用し、カラダの芯から温めます。
無理に揉みしだかなくても、カラダが解れ、
内蔵からポカポカしてきます。
しっかり腸の血行を高め、
カラダの循環が良くなる季節の野菜などをしっかり摂ることが大切です。
まずは出すことから！！
今日も快腸な1日を過ごしましょう♪