昼飯デース

セブンイレブンで購入っ！

サラダ　224カロリー

ミニとろろ蕎麦　244カロリー

おやつのジャガビー225カロリー

総カロリー693カロリーです！

今日のごはん

今日のご飯っ♪

の前に自己紹介です！

年齢：17歳

身長：180ｃｍ

体重：72.5

目標体重：65キロ代

65キロになるまでの自己満足ブログです！

毎日の食事運動量

全部書いていきます！

続かないかもしれないけどよろしくお願いまっす！

品名の隣にカロリーかいてますが役です！分量とかあまりわからないので・・；；

今日の朝飯　ってか朝昼兼用みたいな・・；

ヨーグルト（ブルーベリーソースかけました）役100カロリー

ご飯茶碗半分+小さいカツ2切れ役350カロリー

冷凍のタラコスパゲッティーお弁当用　約263カロリー

晩飯

伊勢うどんカロリーわからなかったです・・うどんくらいかな？・・水分多く含んでました役400

これめっちゃうまい！伊勢に行ったら是非くってほしい！

栄養考えてご飯食べないとだめですね・・

総カロリー1113カロリー

明日のご飯湯豆腐にしまーす！

ダイエットについていろいろ教えてくださいお願いします！