昨日は衆議院総選挙が行われた。
結果はメディアが伝えているとおりだ。
政権交代はなるべくしてなったのだろうな。
民主党がどうのこうのと言う前に
国民が「自民党よ、反省せよ！」と言っているんだと思う。
政治家のいい加減さ、茶番・・・
そういうものがあまりにも目についた。
本気で反省するためには時にお灸も必要だろう。
さて、民主党はこれからが正念場。
鳩山さんは公約実現には４年かかると言うが、
政権交代を実現したことをゴールとするのではなく、
その後こそ、しっかりやってもらいたいと思う。
ここから学ぶことは、
現状にあぐらをかいていてはいけないということだろう。
このことは私たちにも当てはまる。
明日から夏休みが明けるが、
１日１日を真剣に過ごしていかなければと思う。
こういうタイトルを付けると
もう何日も身体を洗っていないようですが
そりゃもちろん朝晩シャワーは浴びてますよ
風呂を沸かして入ったのが久しぶりだと言いたいのです
今日は涼しいですよね
時々雨もぱらついて
台風の影響でしょうかね
風呂を沸かして
ゆっくり浸ると
なんだかホッとしますね
でも、まだ８月なのにね
ネット上の読売新聞にこんな記事が載っていました。
ドローインと有酸素運動を組み合わせると
内臓脂肪消費に効果があるというもの。
記事はこちら→有酸素運動 組み合わせて
ドローインとは早い話
思い切りおなかをへこますこと。
ちょっときつめのジーンズをはくときに
おなかをへこました経験があるでしょう？
これを３０秒ずつ続けながら１０分歩くと
消費エネルギーが通常の４０％アップするという。
そこでやってみました。
だいたい往復２０分ちょっとの本屋まで
ストップウォッチを３０秒ごとにセットして歩きます。
なかなかキツイですね。
でも１ヶ月続けると効果があるらしい。
まずはやってみましょう。
文化祭の頃にはおなかがへこんでいるかな？
懐かしいでしょ？このストップウォッチ！
今年の夏は異常だった。
寝苦しい夜も少なく、うだるような暑さもあまりなかった。
朝のランニングも比較的楽だった。
１週間ほど前はTシャツでは肌寒いほどだった。
今朝ふと桜の木を見上げると所々黄色くなっている。
落ち葉の中にも、
まだ若い葉が混じってる。
これって早すぎない？
耳を澄ますと、
けたたましく鳴くセミの声に混じって
秋の虫たちの鳴き声も聞こえる。
今年の夏は短かった。
もう秋か・・・？
なんだか寂しいね。