筋肉痛。

今日は左肩でした～。

痛いよ。涙

でもね、少しずつ慣れてるのだよ！

だってこの前痛くなった動きをしても、今回はそこ痛くなってないし、これって多少なりとも筋肉がついてるってことよね？

今回の左肩は何の動きかな。。

わからんが、そのうち大丈夫！

この毎回次の日筋肉痛とおさらばでしるさ！

がんばるー！！

さて、今日はこの左肩どうしようか。笑



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筋肉って。

筋肉痛。

初回は、グラスやお皿がほんとに大量に入ったラックを左手で持ったことから、左の肩から腕にかけて筋肉痛。

慣れない体勢からか、移動距離が多いからか、太もも裏も筋肉痛。

今回はコーヒー紅茶のポットで、右腕が筋肉痛。

こうして慣れていくんだよね、きっと。

これ以上痩せんでいいが、ぷよぷよは引き締まってほしいから、そうなればいいなぁ～。

あと体脂肪。

この筋肉痛は、筋肉が強化されてる証よね？

がんばれ、私。。



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