ニンテンドースイッチに「Fit Boxing」というソフトがあります。
HPはこちら。→https://www.imagineer.co.jp/package_game/fitboxing/
Youtubeにデモムービーがあったので載せておきます。
何故始めたかというと、普段自宅にいてほとんど出掛けず、家事をしている時間以外はPCの前に座っていることが多く、運動不足だったから。
先月の特定健診も血圧が従来よりかなり高く、体重も増えていたので、運動しなければいけないと思っていたのですが、元来運動はあまり好きではありませんでした。
ですが、さすがにこのままではまずいので、先月、ヨドバシ・ドット・コムで体組成計と血圧計、そして「Fit Boxing」を購入し、21日から始めています。
正直、毎日のトレーニングは15分しかしていないので、大きな成果は現れていません。
現在どういう状態なのか、スクショを上げておきます。
消費カロリーは推定ですが、カラダ年齢は実年齢よりかなり若い数値が出ています。
カロリーも何もしなければこの数値は消費されないので、何もしないよりマシです。
15分だけでもそれなりに汗はかきます。
Fit Boxingを始めて、1つだけ良くなったことがあります。
数ヶ月悩まされてきた足の痺れがほとんどなくなり、長時間歩いても痺れなくなりました。
4月に友人とイオンモールへ行った時は、何度も休憩しないと痺れて歩けない状態でしたが、先日主人と行った時は、痺れはほぼ出ませんでした。
明日は2週間ぶりに整形外科の診察日なので、先生に話してみて、治療終了にしてもいいのかを相談したいと思います。
もう少し慣れてきたら、トレーニング時間を伸ばしていきたいですね。
・・・今は、右肩甲骨の下がかなり筋肉痛です（＾＾；）