りんごジュース

最近グリーンスムージーに、りんごではなくりんごジュースを入れていました

お手軽で美味しい…(・v・)

でも冷蔵庫にりんごジュースがあるとついついたくさん飲んでしまう私（笑）

やっぱりミネラルウォーターは常備しておかなくては！！

私の周りの人たちが、コントレックス飲んでいます♪

最近私は飲んでいなかったので、次は私もコントレックスにしよっと☆

それから最近は、ハーブティーも作って冷やしてます！！

利尿作用やデトックス効果があってオススメですよ～
なんかオシャレな気分（笑）♪

今日もカーヴィーダンスと半身浴しました～！！！

もう少し２４時間テレビ観ちゃお(*´∇｀*)

汗だく

今日も朝の骨盤体操と、夜はカーヴィーダンス♪♪♪

汗だくで気持ちがいい(o^∀^o)／
そして半身浴！！

むくみ解消デトックス♪

やっぱりカーヴィーダンス、やるとスッキリ♪体が絞まるのが、少しずつ実感できそう(*^^*)

運動した汗は本当に気持ちがいいな～♪♪

そして今日は冷やしトマトがすごく美味しかった

リコピンたくさん摂りましょう(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

夏はトマトがたくさん売ってて嬉しいな★

今日の運動☆

最近ずっとエアコンをつけて生活していた私。

今日夜に外出したら、意外と涼しい♪♪

夏も終わりに近づいてるー！！？

なのでエアコン消して、窓を空けました！

ずっといると暑いけど、自然に汗をかくのもいいかな(*^^*)

今日は窓を空けたお部屋の中で、ＤＶＤを見ながらカーヴィーダンス♪♪

樫木先生明るい！！！

久々にやりました(o^∀^o)／

た～っぷり汗をかきました☆

体がしまる感じって気持ちがいいね(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

朝はゆっくり骨盤体操

夜はカーヴィーダンスで引き締めて、ゆっくりお風呂煜

いい感じ！！
ゆっくりがんばるぞ♪