地震だ！

結構長い時間揺れてましたね。
揺れでちょっと気分が悪くなってしまった

宮城で震度7！
津波の被害も出てるみたい･･･


事務所はあたし一人だったから
棚の揺れのカタカタって音がものすごく怖くて
倒れてこないように必死に持ってるのがやっと･･･

揺れが終わった後、しばらく手が震えていました。


阪神大震災を思い出してしまうよ･･･



まだまだ余震が続いているみたいです･･･
これ以上、被害が出ませんように･･･

とんかつ♪

昨日は、家の用事で旦那ちゃんも
早い時間に帰ってきてくれたので
夕食は久しぶりに揚げもん
いつもは20時とかもう少し遅い時間に食べてるから
出来るだけ揚げ物は避けてました
（時間もかかるしねー）

糖質制限食を始めてから、
何故か、とんかつ食べたい病のあたし
なので一口ヒレカツを作りました

小麦粉　→　微粒子おからパウダー
パン粉　　→　目の粗いおからパウダー
を代用

微粒子おからパウダーじゃなくても
大豆粉でも代用は出来るけど、
大豆粉だとやっぱり糖質上がっちゃうからね。
ま、そんなに差はないだろうけど･･･

写真は取り忘れましたが
見た目は細かいパン粉で作りましたって言っても
わかんないくらいの出来上がり
味もおから（大豆）臭くもないし、
本物の一口ヒレカツ

ソースはおたふくソースのカロリーハーフと
糖質制限ドットコム から最近発売された
糖質オフウスターソースをちょっとだけ

久しぶりでずっと食べたかったとんかつさんを
食べれて感動～
お味もとってもウマウマでしたよ～

今度はエビフライを作ろ～っと




あ、大豆粉パンを自分で焼いたときに
ガリガリ擦ってパン粉作って
冷凍保存しておくのもいいね

旅立ち

昨日、ちゃぴりーが旅立ったよ

いつものお手紙です。

あの、むーんって何ですか？



転けた後なのに、おすまし顔されていますね。



たくさんの家族にかわいがってもらうんだよ。
またお部屋に呼ぶからね。

それまで元気にしてるんだよ。


新しいメロちゃんは、
またまた新種のゆきちゃんにしました
名前は、旦那ちゃん命名の
ちゃぴてっく

どんなメロちゃんに育ってくれるか
楽しみだね～

まぼろしぃ〜

いつも朝食前・朝食後・夕食前・夕食後と1日だいたい4回は
SMBGをしているのですが、
先ほど会社で、朝食2時間後の測定をしてみたら、
なんとめーっちゃ久しぶりなフタ桁が
思わず小躍りしちゃいそうでしたよ
でもね冷静になってみて、
見間違いじゃないのって何度も確認･･･

だって、朝はお決まりになっている暁現象のお陰で
毎朝の数値が高いんですよねー
ちなみに今朝は156
コントロールが上手くできている人からすれば
高すぎと思われるような数値。
目標の優・良・不十分～不良・不可だとこの数値は不十分～不良です。
ま、今の私にとっては当たり前な
数字になっちゃってるんですけどね。

で、先ほどの数値が94
毎日、会社に行くときは一駅手前で降りて
20分近く歩いているから、
結構数値も落ちてくれているけど、
今日は思いっきり落ちてる･･･

そりゃさ、スーパー糖質制限を実行しているから
糖質はほとんどと言っていいほど摂取してないし、
食事後は歩けばある程度は落ちてくれることは
分かってるけどさ･･･
でも、この落ち幅はちょっと大きいよねー

旦那ちゃんに測定の報告メールして、
返ってきた返事の中に
もう一度測ってみたらって。
やっぱりそうやんなー･･･

はいっ
チップ勿体ないけどもう一度測りました。
結果は･･･126
やっぱりこっちが正解

誤差はあったとしても、この差はないでしょー
てことで、今朝の94って数値は
まぼろしぃ～

頼むよ～オムロン君

EXILE〜♪

→アメーバピグで遊ぶ

みんなでChoo Choo TRAIN踊ったよ～

知らないピグさん同士でも
踊ってると不思議と仲良くなれるね





小菊ちゃんのところで
もっちゃんとかるめんちゃんとも一緒に踊ったよ～
みんなお揃いの服着てます