【糖質制限】みーつけたっ♪

今日、お買い物しているときに見つけました

「　わかめを使った冷やしつけ麺」




麺の炭水化物は2．0g
麺つゆの炭水化物は5．8g
かなり優秀かも
麺つゆは不安だったら、自分で作れば
糖質量を抑えることは可能


「おからを使った冷やしつけ麺」




麺の炭水化物量は7．8g
タレの炭水化物量は16．7g･･･

ま、これも麺だけを利用して、
タレは自分で作れば糖質は押さえられる

これからの季節、冷たい物を食べたくなるから
いい物を見つけたかも
お味はどうかな？

「おからを使った冷やしつけ麺」は
陳列されていた棚には残り少なかったから
結構美味しいのかも

食べるのが楽しみ～




あ、先日の診察の結果は
前よりも更に数値が良くなっていました
データ上だけで見ると
健康な人と変わりない数値やったし

でも、お薬の方は
「もう少し数値が安定するまでは飲んでおこう」
って事で
減らす場合は、まず夜のアマリールを減らして
様子を見ていくみたいです。


今回の結果が良かったからと
油断せずにこのまま頑張っていきます

今から

京都の江部先生の診療所に行ってきます

先月の血液検査の結果次第では
お薬も減るか無くなる可能性があるかもです


今朝の早朝空腹時血糖も
テルモでは101
アボット（フリースタイル）では100
と最近じゃかなりの優秀な数値

本当は二桁が嬉しいし目標にしてるけど
少しずつ全体的に下がってきているので
あたし的には嬉しい傾向



さて、ちょっとだけドキドキワクワクしながら行ってきま～す

たいちょーふりょー

今朝起きたときは何も無かったのに
出勤する直前から少し具合が悪くなり
ま、なんとかなるでしょ
とお気楽に考えていたアタシ･･･
電車に乗り、乗り換えて電車に乗ったとたんに
サーッと血の気がひくのがわかり
何とか1駅までは乗れたけど
これ以上乗るのは無理と判断し
というか、身体が勝手に降りていたって感じで
気づいたら降りていました

今度は家に帰るのに
また1駅乗って乗り換えてって事が
かなりきつかった…
何とか乗り換えの駅までは耐えれたけど
もう無理…
足下がフラフラでした…

南●電車の駅員さんに
「どこか休める場所がないか」と聞いたら
駅長室に椅子があるからと言って
中に入れてくださいました。
（J●の駅員さんは
「ここには休める場所なんてない」
と冷たくあしらわれたけどね…）

だんだん呼吸がおかしくなってきて
なんとか旦那ちゃんに電話して
迎えに来てもらい、付き添ってもらって
家まで帰ってきました

少し横になっていたら
かなり楽になってきたんだけどね
てか、これ書く元気まで出てきてるし（笑）
でも、まだしんどいけどねー


しかし…なんやろこれ
処方していただいた風邪薬が
身体に合わなかったのかな
お医者様にはお薬手帳見せて
飲んでいるお薬（アマリールとエクア）や
DMだって事は言ったはずなんやけどなー

今週末には江部先生の診察があるから
その時にお薬を持って行って見てもらわんとなー




隣の工事現場の音がうるさいけど
もう少しだけ横になるか…

オープン！

→アメーバピグで遊ぶ

今日からピグライフが正式オープンしましたね

ピグのお部屋に行くと、お庭に行く矢印も出ています
でも、ピグとライフの連動は今のところこれだけ･･･
アクションとかお洋服とかインテリアとかも
連動してくれればもっともっと楽しいのになー

ま、これから先になるだろうと言う期待を持ちつつ
お庭のお手入れも楽しんでやりますよー

温泉ガールズ

→アメーバピグで遊ぶ

マックさん、マックさん
ほら、あたし達も温泉に入ってるよ～