クルミのおやつ♪

ナッツ類でも一番糖質量が少ないクルミちゃん音譜

１００ｇ中の糖質量は
クルミ　4.2g
アーモンド　9.3g
ピスタチオ　11.7g
マカダミアナッツ　11.7g
バターピーナッツ　14.4g
カシューナッツ 20.0g

と優秀～キラキラ

そのクルミを使って簡単なおやつブタ
おきらく♪ごくらく♪♪

クルミをレンジで何度かチンして
そこに溶かしバターと砂糖（ラカントS）を混ぜただけ～にひひ

バターと砂糖（ラカントS）の量はお好みでラブラブ
簡単で手も汚れないから楽チンチョキ

おやつなのに低糖質にひひ

なんじゃい！

お昼の１２時になったのでモグを見てみると･･･
おきらく♪ごくらく♪♪

はぁ～！？
指定のレアレシピがないと参加出来ないだと～むかっ

おもんねードクロ