ありがとー

→アメーバピグで遊ぶ

ねこまるさんから「ももまん」いただきましたー

うれしいな～
ありがとうです

風邪･･･

最近は風邪をひきかけては
早めにお医者さんに行って
お薬もらったり、注射をしてもらったりして
なんとか治り･･･
でもって、治ってはまたひきかけたり・・・

なーんかそんな毎日です

やっぱり免疫力落ちてるんやろうな･･･

それは仕方がないことなので、
これ以上どこにも悪いところが出ないように
春前から続けている加圧トレーニングを
続けて頑張りますよ～
それと、ウォーキングやWiiFitもね
とにかく運動やね

後は、栄養バランスのいい食事
お弁当生活も、冷凍食品に頼ることなく
なんとか毎日頑張ってます
お弁当にすれば、毎日何をどれだけ摂取したか
完全に把握できるしね
楽しんで作れてるから早起きも全然苦じゃないし

それに
旦那ちゃんの体重も少しずつ減ってきてる
これが一番嬉しいね
あたしは･･･あはははは～

ま、正常な体に戻ってるって事で



しかし、これからの季節はマスクは必須ですな・・・




って、何が言いたかったのかわからない日記でした（苦笑）







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　覚え書き：朝8　昼なし　夜8　　　　　朝　83
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1000日以上･･･

先週の金曜日からお天気が怪しかったので、
お弁当作りと共に始めたウォーキングを中止し、
久々にWii Fitを引っ張り出しました

買ってから数回しかやったことのないWii Fit・・・

前回から1000日以上経ってました


これから寒くなるし、夜のウォーキングが辛くなる季節･･･
このコで運動不足を解消するよ～







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　覚え書き：朝12　昼１０　夜１0　　　　　朝　105
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BBQ〜♪

昨日は、もっちゃん夫婦・小菊ちゃん・亜夢ちゃん家族・ひさぴ 
と一緒にベランダでBBQしました

もっちゃんの旦那ちゃん、亜夢ちゃん家族とは
初対面でしたが、みんないい人で
すぐに仲良くなれましたよ

ひさぴは私と旦那ちゃん以外初対面でしたが、
すぐに仲良くなっていました

食べるのとおしゃべりに夢中になって、
旦那ちゃんともっちゃん旦那ちゃんの
旦那ちゃんず（←勝手に命名）が
焼く担当

旦那ちゃんず、ありがとうね


BBQの後はリビングにて
もっちゃん夫妻が持ってきてくれた
焼き菓子と小菊ちゃんが持ってきてくれた
ロールケーキでしばらくまったりタイム

どれも美味しかった～


そうそう、もっちゃん夫妻とひさぴがご近所さん（？）
だったのには驚き（笑）
それから、亜夢ちゃん家族とあたしの勤務先が
超ご近所さんにも驚き（笑）

なんか繋がってるねー

今度はこのメンバーで鍋大会
小菊ちゃん、今度はじゃなくで来てね
じゃないと、今回みたいに飲めないよ～


でもさ～ほんと思うんだけどさ、
あたしも旦那ちゃんもほんまめっちゃ幸せ者やわ

みんなありがとうねダイスキ






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　覚え書き：朝12　昼１０　夜１８　　　　　朝　８７
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お弁当生活

今週からお弁当生活を始めました
派遣でお仕事していたとき以来だから
何年ぶりかな～･･･

今までより30分早起きしてお弁当作りです

とりあえず、冷凍食品に頼らなくて
1週間（といっても5日間）作りました～

前日に用意しておけば、翌朝の調理も楽ちんだし
詰めたらいいだけのもあるしね

上の2つが旦那ちゃんの
下が私の分です　詰めすぎだな･･･

来週はどんなお弁当を作ろうかな～
考えるのも楽しいね







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覚え書き：朝12　昼１０　夜１８　　　　　１０：３０　３５３（2.5h後）
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