私ここに決意します！
太もも痩せ頑張ります！
いきなり何ww
今朝、自分の太ももの太さに
ものすごーく萎えたのです。
(毎日思ってた事だけどね…)
目をそらしていけない。
可愛い服もブサイクに見えて
着こなせてない(Ｔ▽Ｔ;)
あちゃー、、、
服は可愛いんだけどね、服は。
って事で下半身痩せ
特に太もものケアを中心に
取り組んで頑張ります！
なんせ上半身は細めで
胸なんて…（ｉДｉ）
まず、食事内容に気をつける。
そしてやっぱり少し筋トレを
取り入れる！！！
ウォーキングは会社で昼休みに
20～30分はしてるから、
帰ってからは筋トレ！
レッグマジック50回×2(せっかくあるのにインテリアと化してる)
腰回し運動50回ずつスクワット2種各10回(バレリーナがするやつみたいなの)
ストレッチマッサージこれらをしっかりして
脚やせを狙いたいと思います！！
また今度メジャーで太もも測って
パス付きで経過を記録しようかなヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ