スリープマイスター

睡眠に悩んでました。

寝つきが悪く、いつもだるい

だからといって眠剤は飲みたくない。

睡眠改善薬には、手を出しましたが全くダメ。

ものすごく何かに病んでるいるわけでもないのに。多分。

そして、はじめたスリープマイスター。というアプリ。睡眠の深さとか、実際に眠れた時間を記録してくれます。いいです。これ。

ただ、自分が今までいかに眠れてなかったかが、

わかります。そして、眠れてないと、ちょっとストレスでも、軽い気持ちで使ってます。

そして、最近始めた寝酒。

良くないのは、わかってます。

もちろん大量には飲んでません。

今はまっているの、ローズ梅酒。

飲みかけなので、わかりにくいですが、とてもきれいなピンク色。これに、ローズティーを漬け込んでます。これをお湯で割って飲み始めてから、

眠れるようになりました。

眠れるって幸せ

今日のチャピ。

毛足が長いので、たまに顔がどこにあるのかわかりません

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