先日の満月に書いてた。
満月は手放し
と
いわれている
わたしは全然スピに
詳しくはないが
スピってる事象とか
いわれ
とか大好き
だって目に見えない
じぶんが認識しきれていない世界は
今この瞬間にも無数にある。
物理的にも多元的にも。
当たり前なんだよね。
そこに意識を向けるか
向けずに暮らすのか
虫をみようとしなければ葉っぱだけだけど
虫は確実にいるん
否定してきた自分の過去を手放し
軽くなるべく
ここ１年で手放してきたもの
容姿の劣等感（自撮り）
歌ってはいけないという思い込み
出産へのこだわり
負の感情を引きずりすぎること（受容）
人への恐れ
人の目を気にしすぎること
恨み、嫉妬、憎しみ
もっとありそう
言葉にすると
明らか、ヤバいやつｗ
わたしの”手放す”のやりかた
の前に
手放すとおなじくらい
ぼやんとした雰囲気の言葉が
”向き合う”
だ
「自分と向き合う」
「自分に向き合う」
「相手と向き合う」
向き合うってのは
自分を知ろうとすること
何が出てきても受け止めるって
覚悟きめて何が起こったか見ること
自分を知りたくないって生活する方が簡単
ってか、おそらく楽
ってか、生き癖になってると思う
もうオートマティック
それが自然すぎて
自分を見てないとか気づいていない
自分を見ないで
他者を眺めて過ごせばいい
他者が起こした行動に
あーだこーだ言って
自己表現して満足すればいい
なおかつ
周りに合わせていれば安心です
けど、それで苦しさ
息苦しさ
生き苦しさ
感じる人は
自分を見たらいい
自分を見て、の
自分からのサイン
それが「苦しさ」
実際に病気になることもあるね
わたしも
腎炎になったり
過食したり
アル中になったり
めんどくさかった
でも、病的とか
気づいてなかったｗ
向き合いはじめたら、自分を知っていく方が
楽になれるからね
怖いけど
怖さを乗り切った先には
自分を前より好きになる
景色が世界が美しく色鮮やかになる
体感、胸が暖まる、心地よさが沸く
という、思ってもみないご褒美があったりする
ラッキーなことも起こる
たくさん
この体感、
幼少期からなかった人がいるね
わたしだ
そして
あなただ
苦しかったなーーーーー
なんでも
自分を出していいなんて
考えたこともなかったかも
やべなきそ
辛かったり
苦しいのを思い出したら
泣けばいい
それも解放だから
向き合う
ってのは、
思いもよらず出た感情が
なぜ起こってるのか
たどること
考えること
ノートにかくこと
言葉にすること
SNSにかくこと
ブログにかくこと
そこで発見した気づき
閃き、天啓のような衝撃
それを見つけた瞬間
もう８割は手放してる
奥底に沈められた
不明だったドロドロした重いなにかが
明らかにスポットライトを浴びて
カタチを変えたのだ
あとは
泥団子を磨きあげるかのように
いっぱいこねたり触ったり
人に話せるようになったら
話してみるのもいい
ライブで１人ラヂオ
これぞ自己対話
あやこんの
バッチフラワーレメディもめちゃよかった！
SNSってツールが
さらに
深めてくれる
承認欲求や自己肯定感も
ついでに満たす
いい時代だよね
「手放せた」
という証拠には
もう、そのこと考えてない
違うことに取りかかってる
前より軽く発信できる
て感じかな！
進化したぜ～
またかくね！
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